Gjest Skrevet 10. desember 2013 Del Skrevet 10. desember 2013 I programmet jeg har nå benytter jeg meg av manualer, og når jeg utfører "knebøy" har jeg dem på siden av føttene. Er dette da markløft eller knebøy? Evt. hvilke bør jeg velge - har strake markløft som andre beinøvelse, samt spinningsintervall på slutten? (Trener ikke med stang da jeg foreløpig ikke har noen erfaring med det og ofte trener alene - ingen der "om noe skulle skje".) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 10. desember 2013 Del Skrevet 10. desember 2013 Hvis du ikke legger manualene i bakken dødt før hver repetisjon er det mer en knebøy enn en markløft - om ikke nærmere rumensk mark. Har du prøvd å holde manualene på skuldrene eller en foran kroppen (Gobletsquat) slik at du får et tyngdepunkt nærmere en "kommersiell" knebøy? Hvorfor bruker du ikke stang? poyekhali 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 10. desember 2013 Del Skrevet 10. desember 2013 Om du bare har tilgang på manualer, så kan du kjøre en øvelse som heter goblet squat. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
SK-2000-og-ALLTID Skrevet 10. desember 2013 Del Skrevet 10. desember 2013 Det handler mer om hvordan ryggen din er Dorea. Hvis du utfører løftet med vannrett rygg er det nærmere markløft. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.