Lyktestolpen Skrevet 19. oktober 2013 Del Skrevet 19. oktober 2013 Hei, Er på Stronglifts 5x5 om dagen og trener mandag, onsdag og fredag. Målet er å gå opp i styrke og litt opp i muskelmasse. Men jeg har lyst til å trene Krav Maga vedsiden av på tirsdager og torsdager men lurer på om det kanskje kommer til å bli litt vell mye mtp på viktigheten av restutisjon når man trener SL. En ide er jo å bare kjøre på å håpe på det beste. Eller gå ned til å trene SL bare 2 ggr pr uke, men det har jeg egentlig ikke lyst til. Evt velge et annet styrketreningsprogram... Hva ville dere gjort? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
wingeer Skrevet 20. oktober 2013 Del Skrevet 20. oktober 2013 Null stress. Spis masse og sov masse. John Martin Fredriksen, Kavring og Lyktestolpen 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-873520 Del på andre sider Flere delingsvalg…
selters Skrevet 20. oktober 2013 Del Skrevet 20. oktober 2013 Kutte ned til 3x5 er en mulighet. Lyktestolpen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-873620 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lyktestolpen Skrevet 20. oktober 2013 Forfatter Del Skrevet 20. oktober 2013 Takker for svar dere Jeg har mulighet til å trene KM mandag og onsdag også. Så jeg tenker og omrokkere litt på dagene. Slik: Mandag - KM Tirsdag - 5x5 Onsdag - KM Torsdag - 5x5 Fredag - Fri Lørdag - 5x5 Søndag - Fri På denne måten er det ihvertfall bare en dag hvor jeg har trening dagen etter en styrkeøkt jeg trener. En annen ting jeg har tenkt er å kanskje gå tilbake til autoregulering. Byttet nylig over til SL fordi jeg liker å trene SL veldig godt, men tenker at 5x5 med auto reg er kanskje hakket bedre i denne situasjonen både siden det er en smule mer fleksibelt, og at når det begynner å dra seg til og man kommer opp i vekter er det litt mindre volum, spesielt om man legger første settet litt lavt. Hva tenker dere om det? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-873631 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MsMjau Skrevet 21. oktober 2013 Del Skrevet 21. oktober 2013 ... bare et lite sidesprang.. ikke tren Krav Maga om du har ømme muskler... ouch... Lyktestolpen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-873966 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fff Skrevet 21. oktober 2013 Del Skrevet 21. oktober 2013 Om du tenker på http://myrevolution.no/s/5x5-et-program-for-styrke-og-muskelmasse-med-auto-regulering/ ? Så kjør på Tror aldri jeg har vært så "gjennomtrent" som den tiden jeg trente Krav Maga, også veldig gøy. Lyktestolpen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-873981 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lyktestolpen Skrevet 23. oktober 2013 Forfatter Del Skrevet 23. oktober 2013 Takker for svar Om du tenker på http://myrevolution.no/s/5x5-et-program-for-styrke-og-muskelmasse-med-auto-regulering/ ? Så kjør på Tror aldri jeg har vært så "gjennomtrent" som den tiden jeg trente Krav Maga, også veldig gøy. Trente du vekter og Krav Maga samtidig?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-875463 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fff Skrevet 23. oktober 2013 Del Skrevet 23. oktober 2013 Takker for svar Trente du vekter og Krav Maga samtidig?? Fungerte veldig fint det Pleide å trene styrke 3dager i uken også Krav Maga 2dager. Eller av og til så trente jeg også styrke etter Krav Maga økta, hadde 45min togtur. Lyktestolpen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-875476 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lyktestolpen Skrevet 23. oktober 2013 Forfatter Del Skrevet 23. oktober 2013 Fungerte veldig fint det Pleide å trene styrke 3dager i uken også Krav Maga 2dager. Eller av og til så trente jeg også styrke etter Krav Maga økta, hadde 45min togtur. Hvordan la du opp treningsdagene? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25052-kombinere-stronglifts-5x5-og-krav-maga/#findComment-875483 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.