vulpes lagopus Skrevet 10. oktober 2013 Skrevet 10. oktober 2013 Har "alltid" slitt med å få i meg mat etter trening. Både løping, skiturer og styrketrening. Feks underveis på skiturer tar jeg ofte en banan, en energibar etc., men ETTER trening er det nada matlyst, og det med påfølgende vondt i hodet. Spiser jeg noe (egentlig hva som helst), får jeg ikke vondt i hodet. Men de to siste øktene har jeg drukket litt alpro soyamelk med sjokolade. Hvor "bra" er det? Bedre enn ingenting regner jeg med. Tenker da som "restitusjonsmat", da jeg ikke slanker meg eller teller kalorier. Jeg spiser fornuftig ellers, sliter egentlig bare med mat etter trening... (og et heftig søtsug om kveldene, men det er en annen sak) Siter
Platon Skrevet 10. oktober 2013 Skrevet 10. oktober 2013 Er kanskje litt lite karbs i denne til å være optimal etter trening? Hva med en slik en heller: http://www.q-meieriene.no/produkter/q-sjokomelk/Pages/QSjokolademelk.aspx Aurelius 1 Siter
vulpes lagopus Skrevet 10. oktober 2013 Forfatter Skrevet 10. oktober 2013 Takk for tips, men jeg liker rett og slett ikke vanlig sjokomelk. Men skal prøve Siter
Myr Skrevet 10. oktober 2013 Skrevet 10. oktober 2013 "Platon skrev: Er kanskje litt lite karbs i denne til å være optimal etter trening? Hva med en slik en heller: http://www.q-meieriene.no/produkter/q-sjokomelk/Pages/QSjokolademelk.aspx Ehm, sist jeg sjekka var det mer karbs i alpro soyasjoko kontra vanlig sjokomelk. Siter
Platon Skrevet 10. oktober 2013 Skrevet 10. oktober 2013 "Myr skrev: Ehm, sist jeg sjekka var det mer karbs i alpro soyasjoko kontra vanlig sjokomelk. Måtte sjekke nå når du skrev dette og det var ikke så stor forskjell som jeg trodde. Alpro sin hadde 8,3 gram karbs per 100 gram Og Q meieriene sin 9,7 gram. Den jeg så på tidligere var den usøtete versjonen til Alpro som er tilnærmet fri for karbs. Tor 1 Siter
runforit123 Skrevet 11. oktober 2013 Skrevet 11. oktober 2013 Jeg hadde en periode der jeg drakk alpro sjokomelk etter hver joggetur og det funket fint det Bare til å kjøre på om det funker for deg Siter
Thombr86 Skrevet 11. oktober 2013 Skrevet 11. oktober 2013 Ang sjokomelk, så er det Q-melk sin som er nærmest o-boy, og den eneste som er god selv om den er lunka. Aurelius 1 Siter
FitFish Skrevet 11. oktober 2013 Skrevet 11. oktober 2013 Cocio One! den med midre sukker og fett Smaker sjokoladepudding Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.