Gå til innhold

Sjokomelk etter trening


vulpes lagopus

Anbefalte innlegg

Har "alltid" slitt med å få i meg mat etter trening. Både løping, skiturer og styrketrening. Feks underveis på skiturer tar jeg ofte en banan, en energibar etc., men ETTER trening er det nada matlyst, og det med påfølgende vondt i hodet. Spiser jeg noe (egentlig hva som helst), får jeg ikke vondt i hodet.

Men de to siste øktene har jeg drukket litt alpro soyamelk med sjokolade. Hvor "bra" er det? Bedre enn ingenting regner jeg med. Tenker da som "restitusjonsmat", da jeg ikke slanker meg eller teller kalorier. Jeg spiser fornuftig ellers, sliter egentlig bare med mat etter trening... (og et heftig søtsug om kveldene, men det er en annen sak)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Ehm, sist jeg sjekka var det mer karbs i alpro soyasjoko kontra vanlig sjokomelk.

Måtte sjekke nå når du skrev dette og det var ikke så stor forskjell som jeg trodde.

Alpro sin hadde 8,3 gram karbs per 100 gram

Og Q meieriene sin 9,7 gram.

Den jeg så på tidligere var den usøtete versjonen til Alpro som er tilnærmet fri for karbs.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...