Gå til innhold

Effekten på fettprosent av innhold i kalorier som spises


MartinT

Anbefalte innlegg

Hei, har et litt teoretisk spørsmål angående kalorier og kroppsfett. Har søkt litt på nettet, men med søkeordene som må brukes kommer jeg ikke frem til noe relevant som kan svare på spørsmålet mitt.

Gitt et daglig behov på 2000 kalorier, og anta at jeg får i meg mengden næringsstoffer, protein, fett, etc. jeg bør få i meg på de første 1500 kaloriene jeg spiser, gjør det noe hva som utgjør de siste 500 kaloriene med tanke på kroppsfett?

Er det noen forskjell på effekten på kroppsfettet mitt om de siste 500 kaloriene jeg spiser for å «fylle på» for dagsbehovet mitt består av kjeks/sjokolade eller kyllingfile/grønnsaker?

Jeg er fullt klar over at i en ideell verden bør jeg spise det sunnere alternativet, men hensikten av spørsmålet her er å isolere den direkte effekten innholdet av de kaloriene som de sier at man skal "fylle på med karbohydrater" har på kroppsfett, ikke for å legge opp en livsstil eller spiseplan. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Kort svar.

Nei.

Hvis du har fått i deg nok av de essensielle næringsstoffene, og da "mangler" 500... Så har det, for fettprosentens skyld, ingenting å si hvor du får de siste kaloriene fra.

Klart det er ganske mye annet som kan skje...

Men det var en fyr som valgte å ta dette til ekstreme lengder.

Google "twinkies diet", så finner du nok eksempelet.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I en ideell verden er det du spiser ,både bra nok ernæringmessig til at kroppen din får det den trenger, og samtidig så godt at du forlater bordet som et lykkeligere og mer avslappet/bedre menneske.

Mat er mer enn drivstoff.

Hør, hør *applaus*

Dette hører vi alt for sjelden...:joyful:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...