MartinT Skrevet 5. oktober 2013 Del Skrevet 5. oktober 2013 Hei, har et litt teoretisk spørsmål angående kalorier og kroppsfett. Har søkt litt på nettet, men med søkeordene som må brukes kommer jeg ikke frem til noe relevant som kan svare på spørsmålet mitt. Gitt et daglig behov på 2000 kalorier, og anta at jeg får i meg mengden næringsstoffer, protein, fett, etc. jeg bør få i meg på de første 1500 kaloriene jeg spiser, gjør det noe hva som utgjør de siste 500 kaloriene med tanke på kroppsfett? Er det noen forskjell på effekten på kroppsfettet mitt om de siste 500 kaloriene jeg spiser for å «fylle på» for dagsbehovet mitt består av kjeks/sjokolade eller kyllingfile/grønnsaker? Jeg er fullt klar over at i en ideell verden bør jeg spise det sunnere alternativet, men hensikten av spørsmålet her er å isolere den direkte effekten innholdet av de kaloriene som de sier at man skal "fylle på med karbohydrater" har på kroppsfett, ikke for å legge opp en livsstil eller spiseplan. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24715-effekten-p%C3%A5-fettprosent-av-innhold-i-kalorier-som-spises/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Raptorial Skrevet 5. oktober 2013 Del Skrevet 5. oktober 2013 Kort svar. Nei. Hvis du har fått i deg nok av de essensielle næringsstoffene, og da "mangler" 500... Så har det, for fettprosentens skyld, ingenting å si hvor du får de siste kaloriene fra. Klart det er ganske mye annet som kan skje... Men det var en fyr som valgte å ta dette til ekstreme lengder. Google "twinkies diet", så finner du nok eksempelet. Aurelius 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24715-effekten-p%C3%A5-fettprosent-av-innhold-i-kalorier-som-spises/#findComment-865366 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 6. oktober 2013 Del Skrevet 6. oktober 2013 I en ideell verden er det du spiser ,både bra nok ernæringmessig til at kroppen din får det den trenger, og samtidig så godt at du forlater bordet som et lykkeligere og mer avslappet/bedre menneske. Mat er mer enn drivstoff. Rodolfo og MsMjau 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24715-effekten-p%C3%A5-fettprosent-av-innhold-i-kalorier-som-spises/#findComment-865519 Del på andre sider Flere delingsvalg…
selters Skrevet 6. oktober 2013 Del Skrevet 6. oktober 2013 Jeg har stilt samme spørsmål før, men aldri fått noe svar som overbeviser meg om at hva de siste 500 kca kommer fral har noen å si. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24715-effekten-p%C3%A5-fettprosent-av-innhold-i-kalorier-som-spises/#findComment-865672 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 7. oktober 2013 Del Skrevet 7. oktober 2013 I en ideell verden er det du spiser ,både bra nok ernæringmessig til at kroppen din får det den trenger, og samtidig så godt at du forlater bordet som et lykkeligere og mer avslappet/bedre menneske. Mat er mer enn drivstoff. Hør, hør *applaus* Dette hører vi alt for sjelden... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24715-effekten-p%C3%A5-fettprosent-av-innhold-i-kalorier-som-spises/#findComment-866169 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MartinT Skrevet 7. oktober 2013 Forfatter Del Skrevet 7. oktober 2013 Tusen takk for gode svar! Twinkies dietten var interessant og tildels skremmende å lese om. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24715-effekten-p%C3%A5-fettprosent-av-innhold-i-kalorier-som-spises/#findComment-866209 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.