Harper Skrevet 23. august 2013 Skrevet 23. august 2013 Er det ødeleggende for den såkalte "dietten" min, om jeg bytter ut den halve posen med boil-in-bag-ris som jeg spiser til middag, med poteter, et par dager i uken? Nå er jeg rimelig lei ris og har ikke villet avvike fra kostholdsprogrammet. Men jeg elsker potet og etter å ha sammenlignet næringsinnhold, så for en grønnskolling som meg, virker det som at det er mer kcal i ris enn i poteter? Men det er jo ingen som spiser det..? Hva er det jeg overser? Siter
Martehveem Skrevet 23. august 2013 Skrevet 23. august 2013 På min diett har jeg 60 gram ris, 60 gram pasta eller 250 gram potet. Jeg velger nesten alltid potet! www.mattilglede.blogg.no Siter
Amalyn Skrevet 23. august 2013 Skrevet 23. august 2013 Det spørs hvilken kostholdsprogram du følger.. Er den veldig streng? En ting er mengden, en annen ting er hva du skal ha i deg av næringsstoffer. Er det bare snakk om karbohydrater er det bare å ta potet! Mange snakker om at søtpotet er en super næringsskilde, siden den har mer betakaroten (derav oransjrød-fargen) enn vanlig gul potet. Så er det mer kcal i risen fordi den inneholder mer protein og fett enn potet, noe som er positivt dersom du vil ha det. Med tanke på mengde, må du få i deg mye mer potet for å få i deg like mye næring som i ris. Siter
Groenhaug Skrevet 23. august 2013 Skrevet 23. august 2013 Så lenge du spiser like mange kalorier så vil det vel ikke ha noe betydning om du spiser potet eller ris Koker du poteten med skall eller damper den så vil du også bevare flere næringsstoffer som ikke ris innehar. Siter
Tiwas Skrevet 24. august 2013 Skrevet 24. august 2013 Fordelen med ris er at det er mer kompakte kalorier - altså mindre mengde mat. For min del hadde det vært vanskelig å spise nok poteter hver dag, så for min del blir det ris. Alternativet hadde vært nesten en kilo poteter. Til middag. Amalyn 1 Siter
Loco Skrevet 24. august 2013 Skrevet 24. august 2013 "Tiwas skrev: Fordelen med ris er at det er mer kompakte kalorier - altså mindre mengde mat. For min del hadde det vært vanskelig å spise nok poteter hver dag, så for min del blir det ris. Alternativet hadde vært nesten en kilo poteter. Til middag. En kilo poteter til middag høres jo bare helt nydelig ut Siter
Tiwas Skrevet 24. august 2013 Skrevet 24. august 2013 "Loco skrev: En kilo poteter til middag høres jo bare helt nydelig ut Tja...blir fort mye i lengden. Jeg vet, for jeg prøvde FitFish 1 Siter
Gjest Skrevet 24. august 2013 Skrevet 24. august 2013 Poteter er herlig ! Varierer alltid mellom potet, ris og pasta til middag. 1,5-2kg potet til kvelds <3 elsker carbs Siter
Amalyn Skrevet 24. august 2013 Skrevet 24. august 2013 Man kan raskt få mange poteter i stappe da.. På en måte virker det mindre i mengden Eks. potetgrateng er jo superdigg! Siter
Loco Skrevet 24. august 2013 Skrevet 24. august 2013 Ovnsstekte amadinepoteter i olivenolje, havsalt og pepper. Til å dø for! Går fort 3-4 pakker på en oppkarbingsdag Amalyn 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.