High bar squat (video)

[J3nsen]

Bytta nylig til high bar squat og hadde satt pris på ris/ros. Løfter seff endel mindre de første øktene med high bar, hehe.

http://www.youtube.com/watch?v=LeIuKzf2034

[Håvard Vika]

Videoen er blokkert på grunn av opphavsrett.

[J3nsen]

YouTube likte ikke musikken de spiller på studioet. Videoen behandles atm.

[Linjemannen]

Synes det så vakkert ut.

[ØrjanT]

Ikke noe å si på den teknikken

[gingerandy]

ser bra ut det der

[numlock]

Lurte på en ting, leste en artikkel av eirik sandvik hvor jeg fikk inntrykk av at high bar squat og vektløftingsko ikke var bra, han selv har jo fått prolaps under knebøy. Hva er deres meninger?

[Sondre Aalbotsjord]

Lurte på en ting, leste en artikkel av eirik sandvik hvor jeg fikk inntrykk av at high bar squat og vektløftingsko ikke var bra, han selv har jo fått prolaps under knebøy. Hva er deres meninger?

link?

[numlock]

http://styrkecoach.no/du-kan-unnga-prolaps-under-kneboy-og-andre-seriose-skader-om-du-laerer-av-min-erfaring/

[wingeer]

http://styrkecoach.no/du-kan-unnga-prolaps-under-kneboy-og-andre-seriose-skader-om-du-laerer-av-min-erfaring/

Det skal litt velvilje til for å tolke det dithen. Han snakker jo kun om sin egen erfaring. Han sier at han hadde trent mye en type bøy og så plutselig endret den vante teknikken mot å sette PR. Dersom man har kjørt mye lavstang med flate sko vil det nok være lurt å ha en lengre periode med tilvenning til høystang og vektløftersko før man kjører tyngre løft.

Det er ikke i seg selv høystang + vektløftersko som er problemet, men alt det andre rundt.

[burny_]

På spring dette?