Alkohol, snus og røyke-tråden

[Aljo]

Sluttet med røyk og snus i mai i år. Har prøvd flere ganger tidligere men føles som at det er siste gangen nå. Trappet ned på bruken over tid og etter hvert så lovte jeg meg selv å aldri ta en røyk eller snus igjen så lenge jeg lever. Så fort man bare skal ta "én" røyk eller snus på fest for eksempel så er risikoen for å falle tilbake til gamle vaner altfor stor.

Føler jeg har mye mer energi uten tobakk, sover bedre, våkner lettere og føler meg generelt mye sunnere. Det er en digg følelse å vite at du ikke har alle disse nasty stoffene i kroppene lenger og ikke heller er avhengig av de.

Vedrørende alkohol så drikkes det ved sosiale happenings, ellers svært lite. Setter større pris på å føle meg vel og alert enn å gå ut på fylla for å så slite med bakrus.

[Xnet]

har røykt i 22 år... (IDIOT Q%!¤!#¤!)

Har lyst å slutte, men tror ikke jeg klarer å slutte rett av.. ser for meg at om jeg snuser i overgangen at det kanskje er lettere å slutte med røyken da? Noen som har vært borti det?

[Kristoball]

Festrøyka endel i "gamle dager", men kroppen min taklet røyk dårligere og dårligere, nå blir jeg kvalm bare jeg lukter røyk. Forsvarsmekanisme? Alkohol derimot.... Drikker aldri på hverdagene men kan fort ryke på en 2 flasker cava på vors og drinker ute.. fort både fredag og lørdag, rare er at jeg da alltid er sterkere på treninga på mandag, mulig det har noe med mer vann i kroppen eller bare overdose med karbo etc. Nivået faller litt utover uka

[Aljo]

  "Xnet skrev:

har røykt i 22 år... (IDIOT Q%!¤!#¤!)

Har lyst å slutte, men tror ikke jeg klarer å slutte rett av.. ser for meg at om jeg snuser i overgangen at det kanskje er lettere å slutte med røyken da? Noen som har vært borti det?

Det vil garantert være enklere å slutte med røyk hvis du begynner med snus, da erstatter du kun et nikotinprodukt med et annet. Du vil isteden være avhengig av snus. Dette er i min mening ingen god ide siden det er lavere terskel for å slutte med snus enn sigaretter av følgende årsaker:

• Du kan snuse overalt, må ikke gå ut å stå i "skammekroken" for å få sin fiks
  
• Lukter ikke ille
  
• Billigere
  
• Ikke like skadelig for kroppen
  

Hvis du må erstatte røyken med noe så se heller til nikotinprodukter fra apoteket...

[ErikH]

  "Flexern skrev:

Er det noen som har merket vesentlig forskjell på kondis/livskvalitet etter å ha sluttet med snus? Selv snuser jeg 1 boks på ca 3 dager, kanskje mer.

Snusa nesten en boks daglig. Slutta cold turkey rundt jul i fjor. Merka ingen helsegevinster.

Teorien var at jeg skulle spare penger, men er fremdeles tomt på konto i slutten av måneden

[DukeNukem]

  "Xnet skrev:

har røykt i 22 år... (IDIOT Q%!¤!#¤!)

Har lyst å slutte, men tror ikke jeg klarer å slutte rett av.. ser for meg at om jeg snuser i overgangen at det kanskje er lettere å slutte med røyken da? Noen som har vært borti det?

Faren til en kompis røyka som ei skorstein i mange, mange år. Da de var på feire i Tyrkia så han en stakkars uteligger som lå og røyka via et hull i halsen i veibanen, deretter stumpet han røyken sin og har ikke tatt en sigarett siden. Alt handler om motivasjon og vilje.

[LifeGoesOn]

Røykte fra jeg var 15 og frem til 17, så har det vært av og på helt frem til jeg ble 20 med røyk og snus. Har gått ett halvt år uten røyken nå, og savner den ikke litt engang. Snus har jeg gått 1 måned uten, så nå har jeg slutta med alt. Har faktisk ikke lyst på røyk eller snus Tenker egentlig tilbake på hvor idiot jeg var. Tross alt, man har bare 1 kropp