Ulrik Skrevet 28. juli 2013 Del Skrevet 28. juli 2013 Har du noen tips om en endring i vaner for å kutte det ut...som har funka for deg på lang sikt? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen Espelund Skrevet 28. juli 2013 Del Skrevet 28. juli 2013 Kristin Charm, KamillaK og Ulrik 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tamadeus Skrevet 28. juli 2013 Del Skrevet 28. juli 2013 Mest fordi fargene/stilen var stilig Ulrik 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stine smurfine Skrevet 28. juli 2013 Del Skrevet 28. juli 2013 Helt ærlig? Jeg skjerpet meg Litt mer konstruktivt - jeg antar du prokastinerer fordi det er noe du ikke har videre lyst til å gjøre. Det virker gjerne stort og uoverkommelig. - Bryt ned til delmål som er høyst overkommelige. Eks studier, ikke si at du skal lese 50 sider/ ti kapitler. Bryt ned til ti og ti sider, ett og ett kapittel. En liten pause hver gang, frisk luft eller fb - Legg merke til hvor lite tid det egentlig tar å gjøre det du ikke har lyst til. Husk det til neste gang. - Før du gjør noe du vil, skal du gjøre noe du må. - Min personlige favoritt: Hvis du hadde gjort det du ikke har lyst til med én gang du begynte å tenke på det, hadde du høyst sannsynlig vært ferdig nå. Som over, just do it. Ikke tenk på at unnlatelse er et alternativ. Du er jo allerede en djevel på å sette deg treningsmål og jobbe mot dem, og benytter det sikkert av teknikker for å pushe deg selv der - er noen av disse teknikkene overførbare til andre deler av livet? Ulrik 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ulrik Skrevet 28. juli 2013 Forfatter Del Skrevet 28. juli 2013 [ATTACH=full]114231[/ATTACH] *printe ut i stort å henge på veggen* Om noen har lest noen bøker på temaet, skrik ut Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ulrik Skrevet 28. juli 2013 Forfatter Del Skrevet 28. juli 2013 Helt ærlig? Jeg skjerpet meg Litt mer konstruktivt - jeg antar du prokastinerer fordi det er noe du ikke har videre lyst til å gjøre. Det virker gjerne stort og uoverkommelig. - Bryt ned til delmål som er høyst overkommelige. Eks studier, ikke si at du skal lese 50 sider/ ti kapitler. Bryt ned til ti og ti sider, ett og ett kapittel. En liten pause hver gang, frisk luft eller fb - Legg merke til hvor lite tid det egentlig tar å gjøre det du ikke har lyst til. Husk det til neste gang. - Før du gjør noe du vil, skal du gjøre noe du må. - Min personlige favoritt: Hvis du hadde gjort det du ikke har lyst til med én gang du begynte å tenke på det, hadde du høyst sannsynlig vært ferdig nå. Som over, just do it. Ikke tenk på at unnlatelse er et alternativ. Du er jo allerede en djevel på å sette deg treningsmål og jobbe mot dem, og benytter det sikkert av teknikker for å pushe deg selv der - er noen av disse teknikkene overførbare til andre deler av livet? Smart. Reflektere i etterkant av en utført kjedlig/vanskelig oppgave. Det skal jeg implementere. Takk! Stine smurfine 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Flakkis Skrevet 28. juli 2013 Del Skrevet 28. juli 2013 Veel... er nok ikke kurert for prokrastineringssyndromet, men lister med konkrete mål for dagen funker for meg! Ganske digg å kunne krysse av punkter og se at lista krymper, selv om det dreier seg som så enkle ting som å betale strømregninga! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
TaDenRIng Skrevet 28. juli 2013 Del Skrevet 28. juli 2013 Vel, det er en krig jeg tror du må vinne over deg selv. Klarer du å styre hodet ditt så vil kroppen følge etter. Det handler om å bevisst ta kontroll over deg selv og det du vil oppnå (Meget lett å skrive, men desto vanskeligere å gjøre i praksis). Det er vel flere ting som kan funke, men for meg handler det om å ta ansvar for det jeg egentlig vil i "key-moments" gjennom hver enkelt dag. Ikke tenk for langt frem i tid, men gjør det du kan fra dag til dag. Klarer du å vinne alle de svake øyeblikkene du har med deg selv i løpet av hver enkelt dag, så er det meste gjort. Dette krever at du faktisk blir bevisst på hva hodet ditt tenker i løpet av dagen. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ErikH Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 Skal skrive et svar til deg i morgen! Afterall 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pinglo Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 Sørg for at du må levere jevnlig, og ikke bare store bolker med arbeid. Få noen til å sjekke opp at du gjør det du skal. Ellers er det mange gode tips på Ida Jacksons blogg. Hvordan redde ditt ulykkelige ekteskap med Internett | Ida Jackson Afterall 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.