Søtsug på kveldene..

[Broseidon]

Hei

Noe du kan prøve er å lage gele av gelatin og Fun Light saft

Gelatin er kalorifattig og inneholder kun protein. Fun Light er, som du sikkert vet et lett-produkt!

Fun Light med bringebærsmak opplever jeg som nesten like god som vanlig rød gele:)

[Ann-Kristin]

sier meg enig med Broseidon! Det er fantastisk. Men hvis du har sjokolade søtsug kan jeg anbefale enten sjokolademousse- 2 eggehvitter, 2 ss sukrinmelis, 2 ss kakao-orginal/øko. Stivpisk eggehvitte og sukrinmelis, -vend "forsiktig" inn kakaopulveret og sett i fryseren i 15 min. tilsett gjerne steviadråper av smak du ønsker, og ha på bær-fryst/fersk til slutt. eller så har du kriweb sine proteinbarer- 15g kokosmel, 30g proteinpulver og tilsett vann/melk til ønsket konsistens-prøv deg frem:) (jeg dobler alltid til 30kokosmel/50gproteinpulver:p) Men jeg lager ikke barer av det. Spiser det som det er-rett fra bollen sjokolademoussen er det relativt lite kcal, mens p.barene er det noget mer kcal- men absolutt verdt det(y)

[BigBoned]

Planlegg inn et stort måltid sent på kvelden som passer inn i kaloribudsjettet ditt. Funker for meg..

[Spyro]

Hver kveld når jeg setter meg i sofaen foran Tven kommer det enorme søtsug og jeg er sååå lei!!

Andre som har det som meg?? Og eventuelt tips?? ***Frustrert**

Og hva spiser dere når dere får dette? Ikke helt bra å hive inn på en proteinbar hver kveld liksom..

Jeg får lyst på kaker, boller og bakst om kveldene. Derfor har jeg lagt opp kveldsmaten deretter. Før spiste jeg alltid havregrøt, men nå spiser jeg i stedet rislapper eller vafler. Ris er left overs fra middagen.

Rislapper:

50 gram ris

1 egg

50 gram mel

2 ss sukrin

7-8 dråper vaniljestevia

bakepulver

1 dl ekstra lettmelk

Stekes i panne med Fry Light. 410 kcal i hele røra

Dette blir 8 luftige gode lapper som jeg spiser som de er eller med Walden farms pannekakesirup eller sukkerfritt syltetøy.

Sunne vafler:

180 g speltmel (eller halvparten havremel)

4 egg

6 gram meierismør

80 gram mager kesam

140 gram skummet melk

5 ss sukrin

6 dråper vaniljestevia

0.5 ts kardemomme

0.5 ts kanel

0.5 ts salt

Stekes uten fett, 1100 kcal i hele røra, blir 11 plater, så jeg spiser 4 stk med sukkerfritt syltetøy på med god samvittighet:)

[runforit123]

Spiser du nok gjennom dagen? Jeg opplever aldri søtsug på kveldene. Spesielt ikke etter at jeg la over til lavkarbo og fikk i meg mer proteiner og fett.

Ellers er jo fine alternativer en liten fruktsalat eller en kopp te med litt honning.

[Jaffa86]

som nevnt over her er gele av fun light en genial ide =)

lag forsjellige smaker...jeg har alltid en bolle i kjøleskapet, den med eple og pære blir sykt god!..og bringebær self =)

kan spises plain, eller med kesam, litt melk, frukt, bær, cc eller med en dasj piladelphia ost som neeeesten blir som ostekake

[Sknerten]

Jeg lager potetgull i mikro om jeg får sug etter noe, men nå får jeg som regel ikke søtsug. Kun saltsug.

Hvordan lager du potetgull i microen? Jeg får også saltsuget

[Thombr86]

Mat for mannfolk (av alle kjønn): Kjappe, sunne og GODE potetgull i mikrobølgeovn

Ooooog der var en stk: http://www.ebay.com/itm/180721390758 kjøpt...

[Tiwas]

Hvordan lager du potetgull i microen? Jeg får også saltsuget

Som @Thombr86 skrev under deg: Mat for mannfolk (av alle kjønn): Kjappe, sunne og GODE potetgull i mikrobølgeovn