Gå til innhold

Sknerten

Medlemmer
  • Innholdsteller

    136
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Har et mål om å bli kvitt det meste av fettet slik at magerutene kommer frem på magen. Trener styrke 4-5 ganger i uken og spiser sunt og riktig. Men har ett stort problem med at i helgene så går det fort med 10 pils og litt vin og kanskje en drink både fredag og lørdag. Jeg føler at de siste 2-3 kg som ligger rundt magen aldri vil vekk.... Skulle gjerne hatt noen råd om hvordan få det til uten å kutte alkoholen. Jeg skjønner jo at det hadde løst problemet, men poenget mitt er at jeg kan ofre alt uten det. Det er motivasjonen for treningene at jeg da kan nyte helgene med familien og v
  2. Hei. Det er mange meninger om treningsprogrammer ser jeg. Har et lite spørsmål jeg gjerne vil ha svar på om om er en ok måte å trene på. Jeg har mye erfaring i trening over mange år, men aldri trent aktivt styrketrening over lengre tid. Det betyr for de som lurer at jeg er over 40 år og ikke stor og sterk men helt ok trent og har en relativ grei teknikk. Nå er det slik at for min del så fungerer det veldig bra å trene hele kroppen hver dag. Isteden for tidligere som jeg har kjørt ulike typer treningsprogrammer med blanda resultater ser jeg nå at å trene hver eneste uke dag med fri i
  3. Haha. Det er ingen jeg trener med som vokser dobbelt så fort. Trener jo alene jeg da.. Men jeg tenkte mer generelt i forhold til om man skal begynne med alle mulig tilskudd eller klare seg med god sunn norsk bondekost...
  4. Takk for mange gode svar... Må jo nesten si at redusert stress og til dels nok søvn er mye vanskeligere enn å motivere seg til å trene og spise sunt!
  5. Så fremgang i treningen når det gjelder økning i vekter jeg løfter og muskelvekst, redusere fett prosent osv er ikke veldig avhengig av alle mulig tilskudd? Ville jo vært veldig kjedelig hvis de du trener sammen med har dobbel så rask effekt
  6. Har tidligere brukt både Kreatin, CLA , proteinpulver osv.. Spørsmålet er egentlig om det er noe poeng i det? Når man trenger 3 ganger i uken og ikke har noe mål om å bli norgesmester i fitness.. Vil man ha like gode resultater eller er det noe man absolutt må ha?
  7. Hvor mye omega3 spiser du i løpet av en dag?
  8. Christian ja det er det.. har lest at det er penger i dass så dropper den.. DAA link http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/DAA-d-aspartic-acid-250-g
  9. Ja også zma til natta tilegg Kan man bruke tribulus også sammen med dette?
  10. Hei. Jeg lurer på hva kan man bruke sammen av kosttilskudd. Kan man f.eks bruke omega3 , DAA, BCAA, proteinpulver og kreatin sammen? + en vitaminpille? Blir ganske mange piller og hive i seg.. Hva gjør dere?
  11. funka det? Sliter med det samme nå..
  12. Kanskje den dummeste setningen jeg har lest her inne til nå...
  13. LOL Han må da få lov spise den??? Herregud.. Jeg spiser selv sjokolade nesten hver dag sammen med litt potetgull. Min bedre halvdel gjør det ikke. Men fy fader sinna jeg hadde blitt om hun hadde brydd seg. Folk må få gjøre som de vil!
  14. Er ihvertfall irriterende måte opp og pisse uavhengig av å drikke mye vann eller ikke.. Var ikke sånn når jeg var sofaslappfisk som ikke trena og ikke brukte kosttilskudd
×
×
  • Opprett ny...