Teknikksjekk JM-press

[Sentadilla]

Er det noen som har peiling på JM-press?

Det er en ganske ny øvelse for min del, og jeg føler ikke jeg får det helt til.

Egne obsevasjoner:

- stopper for tidlig, må senke den mer.

- sliter med å senke stangen rett ned, skråner litt fremover

- må skjerpe håndleddet

[Afterall]

Keegil har hvertfall JM-press som en del av programmet sitt og kan sikkert kommentere.

[Lusca]

Du skal kanskje litt lenger ned i grader i albueleddet, og prøv og holde håndleddet "stivt". Du får en litt motsatt Jan Thomas knekk og det er ikke helt bra.

helt kurrant video, litt coockey fyr bare

[Stig Ingebrigtsen]

Jeg liker denne videoen her av mannen selv.

[Keegil]

Keegil har hvertfall JM-press som en del av programmet sitt og kan sikkert kommentere.

Den øvelsen jeg har i fyrstikkprogrammet er manualvarianten til Børge Fagerli. Sannsynligvis ikke like overførbart til styrkeløft som stangvarianten!