Anbefalte bøker om styrketrening ol.

[Fez]

Hei, jeg har lyst å lese om styrketrening, kosthold, skade forebygging, annen trening ol. for å bli flinkere og få litt peiling osv, men synes det er vanskelig å vite hvilke bøker som virkelig er gode.

Hvis dere har noen yndlings bøker om disse temaene eller lignende temaer, så hadde jeg satt veldig pris på anbefalinger, gjerne skriv litt om hvorfor den er så bra også ^^

[Kirill W.]

Jeg likte Starting Strength (har ikke lest den 3. utgaven men den er vistnok enda bedre) og Practical Programming av Mark Rippetoe veldig godt. Bill Starr sin The Strongest Shall Survive er også ganske grei, men kosthold delen er noe (les, en del) utdatert og øvelsene er mye bedre beskrevet i Starting Strength.

Bøkene til Alan Aragon og Lyle McDonald er også vistnok veldig gode, men jeg har personlig ikke lest disse.

[SlayerDad]

The Wild Physique av Vince Gironda

[Gjest Slettet]

Hei, jeg har lyst å lese om styrketrening, kosthold, skade forebygging, annen trening ol. for å bli flinkere og få litt peiling osv, men synes det er vanskelig å vite hvilke bøker som virkelig er gode.

Hvis dere har noen yndlings bøker om disse temaene eller lignende temaer, så hadde jeg satt veldig pris på anbefalinger, gjerne skriv litt om hvorfor den er så bra også ^^

Bøker/litteratur som omhandler trening/kost | Fitnessbloggen Forum

Ligger også en del andre tråder der ute ang bøker/litteratur

[Fez]

Bøker/litteratur som omhandler trening/kost | Fitnessbloggen Forum

Ligger også en del andre tråder der ute ang bøker/litteratur

aah, jeg regna med at det var tråder her inne fra før, men fant ikke noe når jeg søkte, så da oppretta jeg en ny tråd istede

Men da skal jeg sjekke ut den tråden der også ^^

[Grishnackh]

Thomas Inch : On strength

publisert av strongmanbooks.com

Artig gammal bok av ein heilt spesiell kar med mykkje fornuftig å sei(y)

[Fez]

Takk for svar alle sammen, skal notere ned navnene og få kjøpt inn når jeg får penger

[Christian_B]

Born To Run av Christoffer McDougall går vell under annen trening. Denne boken er knallgod!! Anbefales.

[t5pc]

Styrketrening i teori og praksis, relativt ny (2010) og veldig god bok skrevet på norsk.