Kveldsmat....

[tdynna]

Heihei.

Sliter litt med å finne gode alternativer til bra kveldsmat. Prøver å holde meg unna brød så godt det lar seg gjøre. Jeg trener stort sett på kvelden(styrke). Når jeg kommer hjem da må jeg ha mat! Nå om dagen blir det mye egg og havregrøt.

Noen her som har noen gode tips, eller hva spiser dere på kvelden??

[Gjest Slettet]

Heihei.

Sliter litt med å finne gode alternativer til bra kveldsmat. Prøver å holde meg unna brød så godt det lar seg gjøre. Jeg trener stort sett på kvelden(styrke). Når jeg kommer hjem da må jeg ha mat! Nå om dagen blir det mye egg og havregrøt.

Noen her som har noen gode tips, eller hva spiser dere på kvelden??

Akkurat det samme som jeg gjerne gjør til frokost,lunsj og middag..

havregrøt, egg, bacon, kylling,fisk, ris,pasta etc...

Helt opp til deg selv hva du spiser. Det er ingenting som tilsier at "dette er bra å spise på kvelden" i forhold til andre ting. Da snakker vi maksimering av det du spiser.

F.eks noen spiser vanilje kesam+havregryn grunnet sammenslåingen av protein,karbs og opptakshastighet etc etc Men til syvende og sist er det bare energi du tar inn

[tdynna]

Takk for gode forslag. Må nok prøve meg fram litt. Har aldri vært noe fan av varmmat på kvelden så har slitt litt med fantasien der.

Noen skal absolutt ha mager kesam, er det no bedre enn vanlig kesam eller bare lettere? De har nemlig ikke det i nærmeste butikk hos meg.

[Gjest Slettet]

Takk for gode forslag. Må nok prøve meg fram litt. Har aldri vært noe fan av varmmat på kvelden så har slitt litt med fantasien der.

Noen skal absolutt ha mager kesam, er det no bedre enn vanlig kesam eller bare lettere? De har nemlig ikke det i nærmeste butikk hos meg.

Personlig liker jeg mager vanilje kesam bedre enn vanilje kesam.. Men ja, ikke store forskjellen på disse 2 ihvertfall

Der jeg har vært har de hatt på rema1000, coop extra, rimi ihvertfall Hør med butikken i nærheten om de kan ta inn

[Grishnackh]

Gryterett! Chilli, lapskaus, hane i vin, stroganof osv Lag opp noen kilo og hiv da i frysen

[Isa24]

Takk for gode forslag. Må nok prøve meg fram litt. Har aldri vært noe fan av varmmat på kvelden så har slitt litt med fantasien der.

Noen skal absolutt ha mager kesam, er det no bedre enn vanlig kesam eller bare lettere? De har nemlig ikke det i nærmeste butikk hos meg.

Tipper det er kun fordi den er lettere ja, for de fleste hvertfall. Men mager er mer proteinrik ser jeg nå

[tdynna]

Tipper det er kun fordi den er lettere ja, for de fleste hvertfall. Men mager er mer proteinrik ser jeg nå

Regna med det. Var ikke voldsomt mye protein i vanlig kesam...

[tdynna]

Omelett - ta oppi alt du liker! Lag pannekaker/lapper, gjerne sunn versjon med søtning, grovt mel, banan. Eller en skikkelig digg ekte pannekake med smør, sjokolade og hele pakken. Avokado, nøtter, laks, (frosne) bær og frukt, kesam/yoghurt/cottage cheese, en wok med feks kylling og frossen wokmix (billig og raskt), smoothie.

Dette hørtes ikke dumt ut! Kesam og cottagecheese er jo kjempe godt med bær av ulike slag:)

"Sunn versjon med søtning" hva brukes som søtning??

[Felicie]

Hvis du er glad i søtt synes jeg det er kjempegodt å blande mager kesam / cottage cheese med 2 ss bakekakao og sukrin+ til det er søtt nok. Topp med en neve nøtter. Blir som sjokolademousse med noe salt oppå

[Jaffa86]

Dette hørtes ikke dumt ut! Kesam og cottagecheese er jo kjempe godt med bær av ulike slag:)

"Sunn versjon med søtning" hva brukes som søtning??

bruk sukrinmelis, sukrin, sukrin gold, honning, agarve, yucon sirup, syltetøy eller litt funligt...nammm!!!! =)

[tdynna]

Må ut å shoppe i morgen! Heh, var mye søte forslag til mat her nå idag ble det sein biffmiddag så da utgikk kveldsmaten for idag. Må prøve litt i dagene fremover!!

Noen som vet om vaniljekesam finnes i mager variant å??

[Gjest Slettet]

Må ut å shoppe i morgen! Heh, var mye søte forslag til mat her nå idag ble det sein biffmiddag så da utgikk kveldsmaten for idag. Må prøve litt i dagene fremover!!

Noen som vet om vaniljekesam finnes i mager variant å??

Mager vanilje kesam finnes ja lysere boks enn den vanlige