Myk, men hvordan bli mykere? Hvilke tips har du?

[Tina360]

Vet ikke hvor det hører til. Er jo ikke forebygging av skade akkurat, men har jo med mobilitet å gjøre!

Er det noen som har noen gode tøyetips?

Jeg er myk, men vil bli mykere. Gjerne i spagatene og i ryggen. Noen som vet om noe effektivt? Er ikke redd for at det skal gjøre vondt, bare jeg vet at det hjelper

Hvordan tøyer du?

Har du noen tips?

Hva hjelper egentlig?

[Tina360]

Kan jo si noe om utganspunktet. Har ikke varmet opp, og er ellers stivere enn vanlig (en god del). Men er liksom her det ligger. Litt mørkt, sorry

[ATTACH]109537[/ATTACH]

[vidark]

Helt rått:-) mektig imponert;-) ser forresten ut til at du har rimelig god kontroll på tøying, så masse lykke til med å finne de som har bedre peiling på det her inne;-)

[Synan]

Kan du kanskje fortelle litt om hvordan du har kommet dit du er nå? Kan sikkert hjelpe både de som evt kan hjelpe deg og oss vanlig dødlige som bare kan drømme om å oppnå "mykheten" du har i dag

[Tina360]

Tja, har ikke fulgt noen oppskrift...

Har gått på kunstløp og driver nå med drill dans. Elsker å turne.

Så har noe myknet fra det vi driver med automatisk fra idrettene. Om du gjør et splitthopp i en dans, så blir den jo bedre og bedre av å øve på hele dansen. Men føler at det ikke holder.

Har tøyd på ulike måter, og bruker spark for å varme opp. Litt vanskelig å forklare. Har også brukt tøyepartnere, så man presser i mor og slapper av mens den andre tøyer deg.

Det er mye uvitenhet ute å går - i begge idrettene. Så føler meg ikke trygg. Og vet ikke hva det er som har funket?

Har sittet og tøyd i spagat i to min per bein. Og så lærer jeg litt senere at det ikke er noen vits å tøye i en bevegelse i lenger enn. 30 sek. Og da føles det jo litt bortkasta ut å skulle holde i to minutter... :/

Ryggen tøyer jeg egentlig ikke... Vet ikke...

Det er flere ulike måter å kunne tøye på men ikke så lett å skulle forklare det enklest mulighet.

Men kan godt skrive mer konkret om hvordan, om det er noen som lurer