Amira88 Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Jeg har problemer med og gjøre knebøy kan det erstattes med beinpress? Eller er knebøy mye bedre ? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Jeg har problemer med og gjøre knebøy kan det erstattes med beinpress? Eller er knebøy mye bedre ? Knebøy kan ikke erstattes av beinpress, men MÅ du ta knebøy for å få store lår og sterke bein? Nei. Men knebøy er langt mer enn bare en beinøvelse, du utsetter kroppen for langt større påkjenninger med knebøy, og er sammen med markløft den største baseøvelsen du finner. wombat 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
wombat Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Slenger meg på Rodolfo. Lårene mine er ikke noe større nå som jeg gjør knebøy enn når jeg gjorde beinpress, men det er jo en helkroppsøvelse så man får mer igjen for mindre om du skjønner. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Amira88 Skrevet 30. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 30. mai 2013 Så bra da skal jeg lære meg teknikken og bruke knebøy. Skal ned i vekt men stramme opp eventuell bygge når jeg er nede i målet Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
larskr Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Jeg har problemer med og gjøre knebøy kan det erstattes med beinpress? Eller er knebøy mye bedre ? Hva er målet med treningen? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Amira88 Skrevet 30. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 30. mai 2013 Først gå ned 13 kilo så bygge Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolai Hildre Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Hva med goblet-knebøy eller zercher-knebøy? De kan være fine bøy-øvelser å begynne med. Goblet squat - Fitnessbloggen Men ikke begynn med stangen på gulvet, ha stangen i rack. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Amira88 Skrevet 30. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 30. mai 2013 Takk for nyttig tips, jeg er amatør så blir helt klart på rack Nicolai Hildre 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolai Hildre Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Takk for nyttig tips, jeg er amatør så blir helt klart på rack Kjempe. Fordelen med de to øvelsene er at du blir "tvunget" inn i en god bevegelse, for om du havner for langt frem vil det bli fryktelig tungt og ubehagelig å holde tak i vektene. Hvis du prøver deg på disse øvelsene vil jeg anbefale deg å filme et sett, og legge det ut i denne kategorien: Øvelsesteknikk | Fitnessbloggen Forum Du kan også sende meg en PM. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.