Gå til innhold

knebøy vs beinpress


Amira88

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Jeg har problemer med og gjøre knebøy kan det erstattes med beinpress? Eller er knebøy mye bedre ?

Knebøy kan ikke erstattes av beinpress, men MÅ du ta knebøy for å få store lår og sterke bein? Nei. Men knebøy er langt mer enn bare en beinøvelse, du utsetter kroppen for langt større påkjenninger med knebøy, og er sammen med markløft den største baseøvelsen du finner.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Takk for nyttig tips, jeg er amatør så blir helt klart på rack

Kjempe. Fordelen med de to øvelsene er at du blir "tvunget" inn i en god bevegelse, for om du havner for langt frem vil det bli fryktelig tungt og ubehagelig å holde tak i vektene. Hvis du prøver deg på disse øvelsene vil jeg anbefale deg å filme et sett, og legge det ut i denne kategorien: Øvelsesteknikk | Fitnessbloggen Forum

Du kan også sende meg en PM.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...