Vondt i leggene

[Ahegtet]

Jeg har begynt å jogge 4 dager i uken . Problemet er at jeg får så vondt i leggene når jeg jogger , er det noen som vet hva grunnen kan være ?

[Grishnackh]

Hvis da e i selve muskulaturen so kan da vera dei vokser Kan og vera at du har trakket over eller at det er ubalanse i foten din.

[wombat]

Løper du med stigning?

[BROrilla]

beinhinnebetennelse

[Grishnackh]

Klamydia

[Ahegtet]

Får håpe det bare er muskulaturen som vokser

[Sondre Aalbotsjord]

Du må kunne presisere hvilken type smerte det er. Hvor sitter det, noen spesielle ting som trigger smertene(oppoverbakke, flat mark, asfalt etc). Hvilken type sko bruker du?

[Gjest]

1: Hvor i leggen føler du smerten?

2: Øker smerten ved økt intensitet?

3: Avtar smerten når du slutter å jogge?

4: Får du samme / lignende smerter ved øvelser som knebøy?

5: Er smerten helt lokal, eller får du stråling ut til andre muskler?

[Tamadeus]

Jeg fikk vondt i leggene av å gå før. Ta deg en tur innom en ortoped, for å se om du overpronerer etc.

[Bananas]

Dette problemet støter jeg også på når det blir jogging for ofte. Det kan nok komme av at det er nytt og uvant. Kanskje du burde gjøre noe annet innimellom, som feks. sykling eller elipsemaskin? Det gjør i iallefall jeg og det funker fjell

[Ahegtet]

Jeg får det som regel bare når jeg jogger på asfalt, men jeg har nå begynt å jogge på fjelle å kjenner det ikke like kraftig. Ja smerten avtar når jeg slutter å jogge. Får det på baksiden av leggene, det er kun der jeg kjenner det. Ja det kjennes likt ut som etter en hard økt med knebøy.