Usymetriske abs?

[2bias]

Visste ikke helt hvor jeg skulle legge denne tråden, men håper noen her har litt peiling på akkurat dette :-)

Jeg vet det er en del som sliter med dette, inkludert meg, så derfor tar eg det opp.

Ar trent hard styrke i snart et halvt år, og begynner å få ganske synlige abs. Problemet er at de er veldig ujevne? Den ene "ruten" starter flere cm under den andre, og slik fortsetter det nedover.. Hvordan kan jeg "rette" de opp?

[Stig Ingebrigtsen]

Det kan du ikke, slikt er genetisk og ikke mulig å gjøre noe med.

[morten90]

Mye av utformingen til musklene, bl.a "absene" er i større grad genetisk bestemt, og det kan derfor være ganske vanskelig, om mulig, å endre på stort annet enn størrelse. Er særdeles få som har perfekt symetriske abs, jeg er ikke blant dem, ( har ganske usymetriske abs).. du kan eventuelt prøve å tøye/strekke magemusklene og sørge for at du trener mot en mest mulig ballansert kjernemusklatur og abs, men om de ligger så skjevt som du beskriver, så høres det problematisk å gjøre mye med det... det er iallefall min erfaring

[wombat]

Jeg har vært veldig usymmetrisk, men de har kommet seg i det siste. Var sinnsykt skeiv i venstre biceps også, men den og kommer seg. Så selvom mye sikkert er genetisk kan sikkert noe rettes litt på sikt også når du bare trener jevnt.