Nettside med forskningbasert info om kosthold og kosttilskudd

[erixenM]

Sikkert noen som har vært inne på den allerede, men tar sjansen og poster siden

Kunne og bli postet i kosthold forumet, men en tråd for holde.

Independent Analysis on Supplements & Nutrition | Examine.com

Kan og lete seg fram til å finne kosttilskudd som har vist effekt på

Lean mass Lean Mass - In-Depth Scientific Supplement Information | Examine.com

Testo booster Testosterone Booster - In-Depth Scientific Supplement Information | Examine.com

osv.

[Luvstruck]

Awesome! Veldig kul side som jeg aldri har sett før

[erixenM]

Så bra

Denne synes jeg var morsom

How to increase testosterone naturally?

Watching sexually arousing films (porn), or just being sexually aroused, can increase testosterone secretion in men[7][8] watching 4 minutes of erotica can also increase subsequent performance on a 3 rep squat.[9]

The increase when sexually aroused is minor and transient, with 25.2+/-6.3nmol/l in the sexually aroused group and 22.2+/-5.6 nmol/l in control. The arousal does not need to be great, as testosterone increases are seen even after social interaction with attractive females.[10][11] After a 5 minute conversation with an attractive woman, male testosterone levels can increase up to 30% from baseline (relative to an increase of 13% for conversing with males).[11] This degree of testosterone increase is unlikely to exert any anabolic effect on muscle tissue, but can contribute to neurology.

Be around attractive women and display power, perhaps have sex a lot. Just don't make the women sad or they'll sap your testoterone (crying females reduce testosterone[13]) Red would help as well; and none of what was just said is miraculously effective for muscle mass growth

[Linjemannen]

Et gullkorn, erixenM.

Intet mindre.

[Vegard L]

Men ha i bakhodet at til tross for at de skriver følgende om seg selv:

Examine.com was formed when a few skeptics came together, highly interested in the actual efficacy of supplements. They decided to pool their talents together to sort out the facts from the myths.

This kind of methodical research requires time, effort, and money. In order to make Examine.com a self sustaining business, links to Amazon were added. We link to Amazon's search results - no brand or product is recommended. The links are auto-generated based on the name of the supplement.

This allows us to function asindependent researchers- by not taking money directly from anyone, and keeping all of our information public without subscriber fees, we can be an unbiased source on scientific analysis in supplements and nutrition.

Så er siden drevet av en person med en bachelorgrad i ernæring og en med databakgrunn som er fullstendig selvlært når det gjelder kosthold og trening. Det er altså ikke vitenskapsmenn som gjennomfører disse analysene.

Når hver enkelt side har et helt hinsides antall referanser, så bør det også lyse noen varsellamper. Har forfatterne selv lest disse? Svaret er med 100% sikkerhet nei (come on, i hovedsak er alt skrevet av to personer, med til sammen over 15 000 referanser i løpet av to år).

Når det gjelder dokumentasjon av effekten av spesifikke kosttilskudd så ville jeg heller undersøkt om det fantes nyere metaanalyser eller sjekket i oppdaterte, anerkjente lærebøker i ernæring som Modern Nutrition eller Present Knowledge in Nutrition.

Når det er sagt, så lister de opp en solid gjeng med personer som de sier de konfererer med, så informasjonen er nok ikke så halvgale. Fett design og funksjonalitet hadde de og

[erixenM]

Enig i det dere sier

[Fluff]

Hm, ser dog at Alan Aragon anbefaler siden i dag på facebook-profilen sin. Kanskje ikke en side man baserer valgene sine på, men mer bruker som en kilde for å raskt finne frem til relevante studier (i den grad de har greid å samle sammen og holde oppdatert det som er relevant..)