02-snapper Skrevet 10. april 2013 Del Skrevet 10. april 2013 kanskje et dumt spørsmål, men det driter jeg (litt) i: Jeg pleier å drikke en gainer, eller proteinshake + melk, etter styrketrening. Målet er å bygge muskler da jeg er relativt spinkel. Matlysten er som regel veldig laber etter trening, men pleier å komme seg etter noen timer, så får alltid inn et solid kveldsmåltid. Spørsmålet mitt er dermed om det er like greit å heller drikke shaken rett før eller underveis i økten istedenfor etterpå. Vil ikke det gi ca samme effekt ?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19819-shake-timing/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 10. april 2013 Del Skrevet 10. april 2013 Null stress å ta shaken rett før trening eller underveis ja. 02-snapper 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19819-shake-timing/#findComment-731761 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kirill W. Skrevet 10. april 2013 Del Skrevet 10. april 2013 kanskje et dumt spørsmål, men det driter jeg (litt) i: Jeg pleier å drikke en gainer, eller proteinshake + melk, etter styrketrening. Målet er å bygge muskler da jeg er relativt spinkel. Matlysten er som regel veldig laber etter trening, men pleier å komme seg etter noen timer, så får alltid inn et solid kveldsmåltid. Spørsmålet mitt er dermed om det er like greit å heller drikke shaken rett før eller underveis i økten istedenfor etterpå. Vil ikke det gi ca samme effekt ?? Jo. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19819-shake-timing/#findComment-731765 Del på andre sider Flere delingsvalg…
larskr Skrevet 10. april 2013 Del Skrevet 10. april 2013 Doesn't matter had shake Kirill W. og 02-snapper 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19819-shake-timing/#findComment-732000 Del på andre sider Flere delingsvalg…
02-snapper Skrevet 10. april 2013 Forfatter Del Skrevet 10. april 2013 funka fett å ta den rett før.. pers på bøy i dag jo (og det MÅ helt utvilsomt skyldes timing av shake-drikking;)) FatUnicorn, Afterall, melis1988 og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19819-shake-timing/#findComment-732007 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.