Når på dagen bør man trene styrke?

[LeanMachine]

Jeg sr ikke hva man testosteron eller kortisolnivåer skulle ha å s for treningseffekten. Dt er i døgnene etter treningen at musklne gjenoppbygges, ikke under selve treningen.

Good point

[OhMickey]

når man er våken

Enig, er best når man er våken.

[LeanMachine]

Enig, er best når man er våken.

Nesh, er du klar over at du svetter ut 0.5 kg i løpet av natta?? trenger såvisst ikke være våken. Er litt av en cardioøkt skal jeg si deg

[OhMickey]

Nesh, er du klar over at du svetter ut 0.5 kg i løpet av natta?? trenger såvisst ikke være våken. Er litt av en cardioøkt skal jeg si deg

Cardio om natten og styrke om dagen! En helt døgnet rundt jo!

[LeanMachine]

Cardio om natten og styrke om dagen! En helt døgnet rundt jo!

I knooooooooooooooow det er rått ass :cool:

[sprones]

Ahaa da så Man trener når det passer. Bare husk å spis. Masse mat gir masse fremgang

Prøver å bli litt definert også da;)

[LeanMachine]

Prøver å bli litt definert også da;)

Det gjør jeg og. Men først må jeg ha noen muskler å vise fram når jeg skal ned i fett%. Derfor spiser jeg først, og trener det av om en stund Funker fett

[TEW]

Nesh, er du klar over at du svetter ut 0.5 kg i løpet av natta?? trenger såvisst ikke være våken. Er litt av en cardioøkt skal jeg si deg

Å! Er det derfor de fleste av oss gutta våkner hver morgen med skikkelig, skikkelig...

bustet hår?

[LeanMachine]

Å! Er det derfor de fleste av oss gutta våkner hver morgen med skikkelig, skikkelig...

bustet hår?

JAAAAAAAAAAAAA selvfølgelig er det det

[sprones]

Det gjør jeg og. Men først må jeg ha noen muskler å vise fram når jeg skal ned i fett%. Derfor spiser jeg først, og trener det av om en stund Funker fett

Hmm. Bør kanskje tenke på det jeg også trenger jo ikke å bli definert før sommeren

[LeanMachine]

Hvis du vil bli markert må du først ha muskler å vise fram, nytter ikke å ha lav fett% om man bare blir tynn Nååååååååå er jeg meeeeeett ......

[Aleksander93]

Hvis du vil bli markert må du først ha muskler å vise fram, nytter ikke å ha lav fett% om man bare blir tynn Nååååååååå er jeg meeeeeett ......

True, da blir man seende ut som en Auswitch fange fra 2. verdenskrig!

[LeanMachine]

True, da blir man seende ut som en Auswitch fange fra 2. verdenskrig!

Haha good point Og det vil vi ikke Man vil bli SEXY

[GrommiZ]

Haha good point Og det vil vi ikke Man vil bli SEXY

Trenger ikke ha muskler for å være sexy da.

[LeanMachine]

Trenger ikke ha muskler for å være sexy da.

Nei godt mulig, men JEG vil bli sexy :cool:

[Aleksander93]

Trenger ikke ha muskler for å være sexy da.

Jo det trenger man

[LeanMachine]

Jo det trenger man

Akkurat

[GrommiZ]

Gamle er dere a, 13 år?

[LeanMachine]

Vi bare syns muskler er sexy sånn er det bare for min del hvertfall.

[Aleksander93]

Gamle er dere a, 13 år?

Kul du da