Hvorfor fungerer kostholdet mitt?

[selters]

Under 180 i mark = nybegynner

kommer an på talent. definerer en nybegynner som rippetoe, altså en som kan øke lineært fra gang til gang, så er spennet stort. alt fra 120-240 vil være innenfor normalen. kroppsvekt en og samme person spiller naturligvis også en rolle.

[123abc1]

kommer an på talent. definerer en nybegynner som rippetoe, altså en som kan øke lineært fra gang til gang, så er spennet stort. alt fra 120-240 vil være innenfor normalen. kroppsvekt en og samme person spiller naturligvis også en rolle.

Tror det var en spøk fra Myrheim , du mr

Men ja "en som kan øke lineært fra gang til gang"

[Myr]

Tror det var en spøk fra Myrheim , du mr

Men ja "en som kan øke lineært fra gang til gang"

Litt spøk, men litt alvor. Selvsagt spiller faktorer som kjønn, vekt, høyde etc inn, men grovt sett burde en vanlig kar dra såpass før han ikke kan kalles nybegynner mer i mine øyne.

Og den øke linært fra gang til gang er jeg ikke helt fan av .. hvis man spiser 1000 kcal har man en mye mer varig linær progresjon, kontra noen som leangainer. Det vil ikke si at den som spiser mer er mer nybegynner fordi han fortsatt øker linært.

[123abc1]

Helt greit å definere nybegynner ut i fra styrkemål, vi ser vel alle på dette forskjellig.

Men min definisjon av nybegynner er en person som fortsatt klarer å ha gode økninger uke til uke, i et program som 5x5 og enda har potensialet til å hente mer fra genetikken, økt frekvens, evt kostholdet.

[selters]

eller vi kan definere det litt vagt: en person som har realisert forholdsvis lite av sitt potensiale/talent.

[Lame Nordstrom]

*Supplerende tekst som ikke tilførerer noe utover det som allerede framgår av videotittelen.*

http://www.youtube.com/watch?v=kVRY6C4xaOY