Proteinrik kveldsmat

[M. M]

Hei!

Jeg er en av de som absolutt ikke klarer å sove på tom mage. Men om jeg ikke har evt. middagsrester har jeg lite alternativer til et proteinrikt måltid på kvelden. Noen enkle tips? er ikke noen mesterkokk, så det trenger ikke å være spesielt avansert

[Gjest Ukjent666]

Du klarer vel å steke en kyllingfilet? Kan jo lage deg en liten middag til kvelds?

Ellers har du div salater, pannekaker, kokte egg,omelett osv osv..

[Kirstij]

Sjekk ut bloggen kriweb.no og søk på lefsa! Den er superdigg!

[M. M]

haha, det klarer jeg egg høres ut som en god ide, det kan jeg kombinere med div. salater også. Må investere litt tid i å lære mer matlaging så blir det vel bedre! Litt for håpløs på det området så langt

[Gjest Ukjent666]

haha, det klarer jeg egg høres ut som en god ide, det kan jeg kombinere med div. salater også. Må investere litt tid i å lære mer matlaging så blir det vel bedre! Litt for håpløs på det området så langt

Er ikke mye å gjøre. Gjør det enkelt ! Det er "bare" mat... Hehe;) Kan bli kjedelig i lengden, men men..

Kyllingsandwich, havregryn med proteinpulver i, biff salat/taco salat, proteinpannekaker/vafler, egg på skiver+divdiv... ta deg en proteinshake... osv osv osv:) Trenger ikke diske opp med 3-5-7 retters^^ hehe!

[Gjest nobro]

Laksefilet (evt med litt brokkoli), 20min i stekeovn! 10kr for 2-packer på obs hyper og nå.

[maybe]

Og cottage cheese/kesam med bær/frukt og nøtter er veldig godt til kvelds om du vil ha noe søtt:)

[McBain]

Hva med 1-2 skyr? Eller broteinshake?

[Aleksander93]

Cottage cheese blandet med proteinpulver/peanøttsmør og frossen jordbær ved siden av...nam

[M. M]

blir ofte proteinshake, men blir litt lei av det innimellom også ikveld blir det omelett. skyr har jeg ikke prøvd, men må nesten prøve det + de andre tipsene lenger oppe etterhvert!

[Gjest Ukjent666]

blir ofte proteinshake, men blir litt lei av det innimellom også ikveld blir det omelett. skyr har jeg ikke prøvd, men må nesten prøve det + de andre tipsene lenger oppe etterhvert!

Mager vanilje kesam+ jordbær(evt andre bær)! DIIIIGG!

Mager vaniljekesam 300g=20kr..

Frosne jordbær 250g/220g= 20-25kr! YUMMY!

[M. M]

Høres digg ut!

[Gjest Ukjent666]

Spiser forresten "kveldsmat" nå 318gram strimlet svinekjøtt.. rett på panna.. stek stek.. spis:) Voila:) masse proteiner! Og du har et "fullverdig" kjapt måltid;)

[M. M]

Herlig

[sihansen]

En skyr blandet med 20g havregryn (stått i litt vann og bringebær Fun Light i fem minutter), toppe med Lerums sukkerfrie eple og bringebærsyltetøy, samt en GOD dose kanel og stevia over. NAM!