Frontbøy

[Hege Slåttum]

Hvordan er det best å holde stangen når man skal ta frontbøy? Er det noen ulemper ved å holde stangen slik: Magemuskler sa du? Say Hello to Frontsquats (Silje Mariela - BodyWork)

Altså "i albuene". For jeg føler jeg har mye bedre kontroll og balanse slik enn ved å ha stanga i brysthøyde.

Legger du stanga på skuldrene, eller har du den faktisk i brysthøyde når du prøver et annet grep enn albue? På brystet er det jo liten støtte å hente, men om du legger den på skuldrene, som i noen av videoene vist her (uavhengig av clean/kryss) vil den ligge mye stødigere.

[BROrilla]

Prøvde med bredere grep i dag uten særlig hell. Får ikke albuene langt nok opp = stanga ruller av, hva mener dere egentlig man kan gjøre med denne mobilitets/flekse faktoren for å få dette til da? Tøye sto det men hvordan i pokker tøyer man dette

jeg vet ikke om du ser hvordan, men slik gjør jeg d:

få opp albuene kan være en utfordring på tyngre vekter, men det er bare å trene. Vanesak. Dette var kryssgrep på 180 btw

[STRONG DAD]

Legger du stanga på skuldrene, eller har du den faktisk i brysthøyde når du prøver et annet grep enn albue? På brystet er det jo liten støtte å hente, men om du legger den på skuldrene, som i noen av videoene vist her (uavhengig av clean/kryss) vil den ligge mye stødigere.

På skuldrene ja, helt inni halsen liksom - var det jeg gikk beskjed om. Som jeg har nevnt så funker jo kryssgrep

jeg vet ikke om du ser hvordan, men slik gjør jeg d:

få opp albuene kan være en utfordring på tyngre vekter, men det er bare å trene. Vanesak. Dette var kryssgrep på 180 btw

Ja funker jo fint der. Er samme grep jeg føler jeg må bruke men prosa over her sier jo at det er nono

[BROrilla]

På skuldrene ja, helt inni halsen liksom - var det jeg gikk beskjed om. Som jeg har nevnt så funker jo kryssgrep

Ja funker jo fint der. Er samme grep jeg føler jeg må bruke men prosa over her sier jo at det er nono

hehe, det var også en som sa at 60 kg med det grepet dreper deg. Vel jeg nærmer meg 200 med det grepet og lever i beste velgående. Jeg påstår ikke at det er beste, men for noen er det kanskje det

[Hege Slåttum]

På skuldrene ja, helt inni halsen liksom - var det jeg gikk beskjed om. Som jeg har nevnt så funker jo kryssgrep

Ja, jeg svarte HI, siden vedkommende skrev "brysthøyde".

[STRONG DAD]

Ja, jeg svarte HI, siden vedkommende skrev "brysthøyde".

pokker, hade helt glemt at det var noen andre sin tråd....

[Hege Slåttum]

pokker, hade helt glemt at det var noen andre sin tråd....

Hehe, fort gjort.

[Gjest johnmf94]

Slet selv med fleksibilitet.. stanga bare falt rett ned, såg denne videoen og gjorde som han sa så ordnet det seg for meg

[Tamadeus]

Skulle ønske jeg fant den linken der, før hylekoret begynte.

[STRONG DAD]

Slet selv med fleksibilitet.. stanga bare falt rett ned, såg denne videoen og gjorde som han sa så ordnet det seg for meg

Tyson. Bra vid, fikk testa litt i dag og det kan hende det bedrer seg