Markløft - video

[Lisa]

http://www.youtube.com/watch?v=ZvBBm52plHs

Noe jeg kan gjøre annerledes?

Får litt vondt i nakken av å se på dette, men merket ikke noe under løftet.

[PNE]

Ser bra ut, eneste du kan gjøre annerledes er å løfte litt tyngre, først da man ser hvor i løftet man sliter/teknikken faller ut.

[Vegard L]

Dropp joggeskoene

[selters]

Enig med begge innleggene ovenfor.

[Lisa]

Dropp joggeskoene

Noen sier at man lettere kan få skader av det, så hva har det å si egentlig?

[Vegard L]

Lettere skader av å ta av skoene? Det er i såfall snakk om dersom du mister noe på foten (been there )

Du blir mye mer stabil av å ta av deg skoene. Du får bedre kontakt med underlaget og det blir lettere å presse gjennom hælen. Når du har på deg joggesko så har du en myk pute mellom foten og gulvet, der mister du mye kraft.

[Lisa]

Ok, kanskje det ikke er riktig. Prøver det neste gang.

Takk for svar.