Emerjådd

Veldig bra! Må få til en suksesshistorie selv snart, tar sin tid.

Hei igjen! Er det slik at f.eks på onsdagen så er det KUN 1x5+ og ikke noe før eller etter på markløften? Kjørt litt oppvarmingssett så klart. Og hvordan er det med sett og repetisjoner mtp chinups, curls og roing? Du tenker stående roing m/ stang?

Hahaha!! Kjenner meg igjen, veldig flaut.

Drakk et glass med alpro soya sjokolademelk til havregrøten i kveld. Det er glede. Meeeen veldig lett å bånne hele kartongen (gjorde det heldigvis ikke)

Du har jo oppnådd god nedgang! Jeg slenger meg med på #SK2016, da jeg ikke helt nådde målet for 2015, selvom jeg fikk av meg 20 kg, så syntes jeg ikke resultatet var så bra. Så jeg SKAL nå målet til sommeren 2016 :-) Lykke til, blir morsomt å følge med her!!

Hvor mye ost? Ost er veldig godt, og vil gjerne spise ubegrenset. Det største problemet er at det er så kaloririkt...

Spist potetmos og pølser, samtidig en tjukk, fersk brødskive med smør, brunost. HERregud så digg

Et kjapt googlesøk gir følgende resultater: http://fitnessbloggen.no/proteinpannekake-oppskrift/ http://fitnessnora.blogg.no/1384683915_min_beste_oppskrift_p.html http://www.kriweb.no/tag/proteinpannekaker/ http://evolution.evofitness.no/2014/8/8/oppskrift-supergode-og-sunne-proteinpannekaker-pa-1-2-3/ http://www.detsoteliv.no/oppskrift/proteinpannekaker Jeg har brukt Fitnessbloggen sin mest, men begynt å bruke kriweb.no sin. Men det finnes veldig mange, og du kan gjøre veldig mye med pannekaker

Proteinpannekaker funker alltid

Karbonadedeig, lavkarbopasta og tomatsaus. Kjempespennende.

Dagens glade (for 8 minutter siden), er at jeg har fått meg ny jobb

Dagens glade er at jeg ikke gikk for 4 for 100 tilbudet på alle typer Grandiosa hos Coop OBS! ..

Helt lik meg!

Har boksa relativt aktivt i ett år nå, eneste jeg kan legge til er at jeg er for en god stund siden over kneika der man blir sliten i skuldre blant annet. Utenom det kommer det seg

Dagens glade er at boksetreningen gikk overraskende bra etter 11 timers jobb uten pause :-)