Søk i nettsamfunnet

Hei, jeg oppnådde målet mitt i sommer da jeg gikk ned 30kg på under 1år og har nå starta å bygge muskler. Ønsker du tips fra meg ? eller om du vil vite hva jeg gjort så skriv gjerne under så jeg vet om jeg skal gidde å legge det ut eller ikke. Nei, jeg er ingen PT ellernoe lignende men jeg har vært igjennom dette og har gjort alt selv. Bilde til venstre er fra sommeren 2014. Når jeg starter å trene så veide jeg 120+ Ville ikke gå på vekta den siste tiden. Etter 9-10mnd 89kg nå 84kg