Fesk

Har lest flere plasser at man ikke skal spise for lite når man skal ned i vekt, menhar ikke så mye matlyst om dagene. Hva skjer egentlig?

Jeg har enkel humor.

http://yoolando.com Holy hell...

Har testet apple pie, cinnamon ett eller annet, cookies and cream og strawberry cheesecake. Ble én tygge av hver bar. Etter hypen på alle fitnessblogger må jeg si at fy faen så tragisk dette var, klarer meg heller uten søtsaker.

Eeheheeh

Etter en rimelig jævlig sommer med både dødsfall i nær familie og samlivsbrudd har jeg hatt en episk dag. Først sushi, så guardians of the galaxy (satan så feit!), så kommer tidenes overraskelse. Min søster gir meg en bok som viser seg å være en sånn ti på topp reisebok og en kvittering på ferie til Lisboa til neste år i en uke. Sweet.

At jeg begynner å bli jævlig komfortabel med å være singel. Og at jeg nyter kveldene ute i skauen når tempraturen er på et levelig nivå;D

Jeg har enkel humor.

Hah!

Venter på posten, er utålmodig og nyskjerrig av natur:P

LOL

Kjøpte spontant 3 kg 100%whey fra Proteinfabrikken. Er den helt jævlig eller er den grei?

Laise! Har gått nå med vondt i nakken som resulterer i hodepine i over en uke. Det er nok stressrelatert. Har prøvd smertestillende, ibuxgelé/voltarengelé, varm rispose på nakken, varme dusjer og prøvd å slappe av. Til nå funker ikke noe for meg. Har noen et tips eller to å dele i forhold til avspenning?

Jeg antar at det er ujevnt når stanga går litt skeivt når jeg presser fra. Må jeg rett og slett trene venstrearmen mer ved siden av? Syns det høres litt rart ut, men jeg vet ikke helt. Skråbenk med manualer en stund? Kanskje det hjelper? Vil ikke gi slipp på benkpressen, jeg elsker den!

Er svakere i venstrearma enn i høyre (eeheheh..) så benkpressen er ikke optimal. Er n00b, så fortell meg dine kunskaper er du snill! Ilu

Jeg er 166 høy bare, så det er vektnedgang som er målet. Har dog merket at ønsket om progresjon i styrke har blitt viktigere enn vekta, synes bare det er rart at det ikke skjer noen ting der! Men du har selvfølgelig rett i at økt muskelmasse og ned med fettprosent er viktigst

Laise! Jeg begynte å trene for ca 3 måneder siden, og har siden da veid mellom 78-79. Trener styrke og kardio 4 dager i uken og spiser mellom 1600-1900 kcal per dag. Hver økt forbrenner jeg mellom 500 og 700 kcal. Hva er grunnen til at det ikke vises på vekta? Greit muskler veier mer enn fett, men er det så enkelt? Ha gått ned 7 cm rundt magen, 4 rundt armene og 3,5 rundt rompa. Burde jeg da gi meg faen i vekt? For meg er det litt vanskelig å prøve å overse vekta, så trenger råd:P

Seal! Aaaahahah

Aaaaahahah

Jeg skal ned i vekt ja. Skjønner at man styrer vektnedgangen med kostholdet, men man leser jo flere steder at kondisjonstrening omtrent er obligatorisk. Har blitt veldig glad i styrketrening, og kjenner at motivasjonen kan svikte ekstremt når jeg føler at jeg må trene mye kondisjon. Man må jo drive med det man liker, mener jeg da.

Jeg har funnet ut at jeg virkelig hater kondisjonstrening. Er det mulig å gå ned i vekt med styrketrening og minimalt med kondisjonstrening?