Forkjølelse, feber og styrketrening

[Silje K]

Har de siste dagene vært til de grader forkjølet og hatt moderat feber. Er slapp i kroppen, men overhodet ikke sengeliggende (tvert imot har jeg vært og gått en runde cardio). Men føler det meste annet er litt tungt. Er det lurt at jeg holder meg unna styrketreningen til jeg blir litt bedre? Trene litt lettere? Eller kjøre på som vanlig og satse på det beste:P Ved lignende tilfeller tidligere har jeg brukt å trene som normalt, men sjelden vært så slapp som nå

Hva bruker dere å gjøre?

[Lisa]

Det er ikke noe spørsmål for min del. Er jeg slapp og syk så trener jeg ikke. En pause på noen dager eller en uke har absolutt ingenting å si (for meg).

[stille]

Er jeg forkjølet så er jeg hjemme (for jeg nyser som f***, det renner fra øyene og nese og det er rett og slett forstyrrende). Selv liker jeg ikke folk som er syke, hoster og nyser og MÅ på treningsstudio, hvor det er andre folk som de ikke tar hensyn til (og smitter).

Er jeg slapp, så venter jeg heller 1-2 dager til det går over.

Men det er selvfølgelig opp til deg

[Silje K]

Hehe, skjønner hva dere mener Er bare så vant til å trene hver dag at 2-3 dager uten ikke kjennes noe godt.. Ser an formen i morgen, hvis det ikke er bedre, kjører jeg bare ei litt forlenget deloaduke, som egentlig skulle være neste uke:)

[GrommiZ]

Er man syk så holder man seg hjemme, driver evt med trening hjemme. INGEN vits å dra på et studio og smitte mange andre.