Kokt vs ukokt ris

[Natalie90]

Heisann!!

Hvor mye veier 30 gram ukokt ris når den er kokt?? Jeg skal ha 30 gram ukokt ris, men dersom jeg f.eks. ønsker å bruke boil in bag poser, så lurer jeg på hvor mye ris jeg da skal ta siden den blir veiet ETTER koking.. Finnes det noen "regler" eller retningslinjer her??

=)

[BROrilla]

del en pakke på +- 4? hoderegning...

[Zeph]

Vei opp 30 gram, kok den og vei den på nytt.

Det kan kanskje variere litt frå merke til merke.

For øvrig snodig å merke vara med næringsinnhald på førebudd vare. Står det kun for kokt ris, ikkje tørr i tillegg?

[nano]

Det vil uansett variere med hvor mye vann som risen trekker til seg. Om du bruker boil-in-bag er vel hver pose 120 g eller noe. Skal du ha 30 g, deler du bare posen i fire. Om du skulle få i deg 32 g i stedet for 30 g, er det vel ingen krise akkurat...

[Natalie90]

Sant det.. Takk for svar!! Det står bare for hver ferdige kokte pose :/ Merkelig.. Og jeg aner ikke hvor mye vann som trengs for 30 gram ukokt ris..

[VegarL]

åpne posen og kok den som vanlig ris? gjør jeg i allefall. Bruker matvekt og heller oppi det jeg skal ha..Riskoker ftw!

[Imu]

Heisann!!

Hvor mye veier 30 gram ukokt ris når den er kokt?? Jeg skal ha 30 gram ukokt ris, men dersom jeg f.eks. ønsker å bruke boil in bag poser, så lurer jeg på hvor mye ris jeg da skal ta siden den blir veiet ETTER koking.. Finnes det noen "regler" eller retningslinjer her??

=)

kokt naturris inneholder ihvertfall 30 kcal pr 30 gram og tørr 144 pr 30 g. Vet ikke om det hjalp men det kan se ut som ris trekker til seg 3/4 med vann ca. Kanskje best du koker tørr ris?