Marie Skrevet 1. juni 2012 Del Skrevet 1. juni 2012 Jeg sliter så sinnsykt med sidehev. Uansett om jeg løfter lett eller tungt, så anstrenger jeg nakkemusklene mine så fælt at det begynner å synes. Det vil si: Nakken min vokser mer en skuldrene mine.... Ikke kult! Noen som kjenner til dette problemet og har noen gode råd til hvordan jeg kan løse det? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9141-sidehev-og-l%C3%B8fting-med-nakken/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
siljes87 Skrevet 1. juni 2012 Del Skrevet 1. juni 2012 Prøvd liggende sidehev? Liggende sidehev - Fitnessbloggen Den brukte jeg en periode da jeg hadde samme problemet og det hjalp veldig for meg Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9141-sidehev-og-l%C3%B8fting-med-nakken/#findComment-331709 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Marie Skrevet 1. juni 2012 Forfatter Del Skrevet 1. juni 2012 Prøvd liggende sidehev? Liggende sidehev - Fitnessbloggen Den brukte jeg en periode da jeg hadde samme problemet og det hjalp veldig for meg TAKK! Det skal prøves på neste skulderøkt:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9141-sidehev-og-l%C3%B8fting-med-nakken/#findComment-331719 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest ILU Skrevet 1. juni 2012 Del Skrevet 1. juni 2012 Laver vekt og flere reps DukeNukem 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9141-sidehev-og-l%C3%B8fting-med-nakken/#findComment-331737 Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 1. juni 2012 Del Skrevet 1. juni 2012 Laver vekt og flere reps Pluss fokus på teknikk, selv trener jeg ikke sidehev med mer enn 6-7kg. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9141-sidehev-og-l%C3%B8fting-med-nakken/#findComment-331740 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Phat Phuk Skrevet 2. juni 2012 Del Skrevet 2. juni 2012 Lett sidehev i kabel med armen bak ryggen. Fokuser på å holde skulder nede. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9141-sidehev-og-l%C3%B8fting-med-nakken/#findComment-332939 Del på andre sider Flere delingsvalg…
petil Skrevet 3. juni 2012 Del Skrevet 3. juni 2012 Dra skuldrene ned og bak før du setter igang. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9141-sidehev-og-l%C3%B8fting-med-nakken/#findComment-334617 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.