sjokkoninja Skrevet 21. mai 2012 Del Skrevet 21. mai 2012 Eller p90X som den kanskje heter? Den 15 minutter lange mageøkt-videoen med alle maskinene med pack fra en annen verden.. Har det noe for seg? ER det såååå bra for core osv? Eller kan jeg liksomgodt kjøre mark/bøy(2x i uka) + planke og paloff press 3(x) i uka for å få magen og coremuskulaturen jeg vil ha? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8868-ab-ripper-x/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tamadeus Skrevet 21. mai 2012 Del Skrevet 21. mai 2012 Nei. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8868-ab-ripper-x/#findComment-317594 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 21. mai 2012 Del Skrevet 21. mai 2012 Tror den på bildet ditt funker bedre. Kirill W., Wonderviking og sjokkoninja 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8868-ab-ripper-x/#findComment-317597 Del på andre sider Flere delingsvalg…
kl99 Skrevet 22. mai 2012 Del Skrevet 22. mai 2012 Hold deg til det gode gamle du. En ting å tenke på er at magen stort sett består av trege muskelfibre. Dette betyr at du trenger mange rep og mange sett jevnlig for å få resultat. Som med legger f.eks. Så klart må du også ha lite kroppsfett for at det skal synes :-) sjokkoninja 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8868-ab-ripper-x/#findComment-317809 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.