Frokost tips

[asianface]

Noen som kan anbefale meg noen gode karbo kilde til frokost helst ikke hveteprodukter?

Dere som spiser etter Biorytme/Health & Fitness Concept har sikkert noen gode frokost tips til meg ?

Blir bare oppblåst og dårlig av havregryn, og har heller bare begynt å spise potet og ris som karb kilde til frokost sammen med andre typer kjøtt. Mye muligheter.

[Velvet]

Noen som kan anbefale meg noen gode karbo kilde til frokost helst ikke hveteprodukter?

Dere som spiser etter Biorytme/Health & Fitness Concept har sikkert noen gode frokost tips til meg ?

Blir bare oppblåst og dårlig av havregryn, og har heller bare begynt å spise potet og ris som karb kilde til frokost sammen med andre typer kjøtt. Mye muligheter.

Spis havregryna, potetene og risen din senere på dagen. Bær, frukt og grønnsaker er alle gode karbokilder. Slå deg løs

[Krie]

Koker du havregrynene til grøt, eller spiser du de "ubehandlet"? Har lest her på forumet at flere synes det hjelper for magen å koke, evt svelle grynenene i væske en stund før de spises Synes selv også det er bedre

[asianface]

Koker du havregrynene til grøt, eller spiser du de "ubehandlet"? Har lest her på forumet at flere synes det hjelper for magen å koke, evt svelle grynenene i væske en stund før de spises Synes selv også det er bedre

Koker de, men det er dårlig. Skal begynne å spise frukt og alle mulige bær typer til frokost sammen med riskaker.

[Liz]

Frukt, frukt, frukt, kesam, puffet ris, melk :-)

Nammmmm..

Glutenfrie havregryn metter også lenge!

Nam,nam,nam...