DukeNukem Skrevet 19. april 2012 Skrevet 19. april 2012 I følge denne malen går Brad Gillingham, mannen med verdensrekorden i markløft kun under kategorien Sterk ikke veldig sterk. Jeg velger dermed å si at dette diagrammet ikke er spesielt troverdig. Siter
Wolv Skrevet 19. april 2012 Skrevet 19. april 2012 "Skigutt skrev: Imponerende ! hvor mange kg tar du da i mark? Ops, beklager. Drar 150 i mark så er nok bare "sterk" Siter
Caped Skrevet 19. april 2012 Skrevet 19. april 2012 benk: sterk Mark: Mer sterk enn ok:P bøy: mellom ok og sterk chins: 8 Resten har jeg ikke testa.. Siter
Tuba Skrevet 19. april 2012 Skrevet 19. april 2012 Benkpress: Veldig sterk - 100% (-200%) Markløft: Veldig sterk - 200% (- 275%) Knebøy: Sterk Chins: svak Dips: Sterk Roing 1000m: Leier båt Løping 3KM: Har motorsykkel. Siter
Fearnley Skrevet 19. april 2012 Skrevet 19. april 2012 Kroppsvekt 92, høyde 177, alder 24 Benk: 125 = 136% Mark: 200 = 217% Bøy: 170 = 185% Blir litt hypotetisk siden jeg aldri har makset i chins og dips. Chins: 12-15 Dips: 20-30 Formen jeg er i nå: Roing ca. 3.30-3.40 Løping: 13-14 min Kommentar: Et lite stykke før jeg blir sterk, men på vei. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.