Bondejenta Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 Hei! Eg er ny her inne, og vil gjerne ha litt tips og råd:) Har tenkt å begynne litt meir seriøst med styrketrening(har tidlegare, ikkje på lenge, holdt på med enkel styrke uten vekter, for å forhindre forfall. No vil eg bli sterkare), og lurer på kva ein bør ha av utstyr? Skal til å lage eit "treningsrom" er plana, då det er langt å reise til næraste treningssenter(så det blir skjeldan tid til det). Så heimetrening er i praksis einaste mulegheita (serleg første tida). Einaste "treningsutstyret" eg har per i dag er ein rockering og hoppetau:P (har ein sånn kuffert med vekter, men den har eg lånt vekk på ubestemt tid...). Så då er det berre å kome med anbefalingar:) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
rudboy Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 For å trene ordentlig styrketrening, så kommer du langt med en ordentlig stang, x antall kg i vektskiver, samt en benk og ett knebøystativ katari 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bondejenta Skrevet 11. april 2012 Forfatter Del Skrevet 11. april 2012 For å trene ordentlig styrketrening, så kommer du langt med en ordentlig stang, x antall kg i vektskiver, samt en benk og ett knebøystativ Så bra:) Jo mindre ein treng(i starten), jo bedre;) Men, sidan eg er heilt grøn på dette feltet, kunne du funne eksempel på dette utstyret, som kan vere verdt å kjøpe? (f.eks. på xxl.no) Det er jo så mykje å velge i, og eg vil helst styre unna ubrukelege ting. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Restyle Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 Jeg tipper du kommer langt med noe slikt som dette: http://www.sportsmaster.no/Styrke/Frivektsapparater/Styrkepakke Ultra.aspx Vent gjerne så noen andre får dobbeltsjekka det også Da får du iallefall slik jeg ser det tatt alle baseøvelsene + det meste av andre ting også iom. at det følger med manueler i tillegg. Lilo 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Akuline Skrevet 12. april 2012 Del Skrevet 12. april 2012 Man kan komme langt med bare manualer også, og nok med vekt å ha på dem. Gulvpress m manualer, ettbeinsøvelser med manualer, osv. Men med en benk og knebøystativ, og lang stang, har man flere muligheter (og jeg synes det er morsomere...). Jeg har knebøystativ fra sportsmaster.no (Pivot 415) (fordel med sikkerhetspigger når du skal trene alene, har ikke dødsangst for å ta benkpress uten spotter http://forum.fitnessbloggen.no/uploads/emoticons/default_stickouttongue.png' alt=':p'>) , flatbenk fra aktiv fritid, chinning bar, stang, manualer, vektskiver og matter fra xxl. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bondejenta Skrevet 13. april 2012 Forfatter Del Skrevet 13. april 2012 Tusen takk for gode svar! Då er somt bestilt, og så får eg sjå an etter at eg har kome i gong, kva eg vil supplere med:) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
contore Skrevet 16. april 2012 Del Skrevet 16. april 2012 Jeg har knebøystativ fra sportsmaster.no (Pivot 415) (fordel med sikkerhetspigger når du skal trene alene, har ikke dødsangst for å ta benkpress uten spotter http://forum.fitnessbloggen.no/uploads/emoticons/default_stickouttongue.png' alt=':p'>) , flatbenk fra aktiv fritid, chinning bar, stang, manualer, vektskiver og matter fra xxl. Hei! Den chinning baren fra xxl, er det en slik som kan festes uten skuer (som i http://www.youtube.com/watch?v=HhgqVyB7lxYvideoen)? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Akuline Skrevet 17. april 2012 Del Skrevet 17. april 2012 Korrekt, ingen skruer trengs. Man bare hekter den på oppsiden av dørkarmen. Du må beregne litt plass på hver side av karmen, siden den stikker en del utenfor karmen. I tillegg må du enten ha en litt "tykk" vegg døren er festet i, eller gjøre som jeg måtte: tape klosser på innsiden av karmen der stangen hviler, slik at karmen blir litt tykkere der og du får klemt saken på plass ordentlig. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
contore Skrevet 17. april 2012 Del Skrevet 17. april 2012 Takk for svar! Da er den bestilt. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.