Mathilde_ Skrevet 5. april 2012 Del Skrevet 5. april 2012 Jøss, her har det skjedd saker og ting siden sist jeg var innom :rofl: Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wonderviking Skrevet 5. april 2012 Del Skrevet 5. april 2012 Jepp, en eller annen moderator som har jobba i fylla elns... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
madeleinee Skrevet 10. april 2012 Del Skrevet 10. april 2012 Noen som har slettet innleggene sine her eller? Begynte å lure da jeg skulle lese denne tråden, da det bare var kommentarer fra en person Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
crissi81 Skrevet 10. april 2012 Del Skrevet 10. april 2012 Hei. Er det noen som har tatt utgangspunkt i psmf men moderert den noe? Jeg lukter litt på ideen om å starte på denne dietten for å definere litt mer, men med ett par ekstra måltider de dagene jeg trener kondisjon...Ja, jeg har lest retningslinjene, men ønsker ikke å få dårligere kondisjon i løpet av denne diettperioden. Tenker i første omgang 2 uker...er 167 cm, 58 kg. Så hvor mye karbs bør jeg innta de dagene jeg trener.. Vil denne dietten i såfall ha samme effekt...? :cool: Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Missy Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 Jeg måtte le litt av bringebærene.. Syns PSMF virker som en helt grei diett, særlig for de som skal ned mye i vekt/fettprosent. Kanskje litt småskummel for unge med lavere fettprosent, uten de største lesevanene i orden.. Her må man nok følge oppskriften til punkt og prikke, noe jeg syns er ganske ålreit for min egen del, slipper da å stresse med endringer etc. Og det er jo for en gitt tid, ikke for resten av livet, så det burde være ganske overkommelig. Trening står det helt spesifikt at skal ligge på et lavt nivå - ingen overtrening eller hardtrening, og ingen kondisjon. Dette er jo bare for den gitte tiden man er på dietten, treninga kommer man tidsnok igang igjen med. Tror det er viktig å være tålmodig her, særlig med tanke på hvor fort/sakte resultatene kommer. Ønsker alle som går på/tenker å gå på denne dietten LYKKE TIL! :thumbsup: Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BadWolf Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 Jepp, en eller annen moderator som har jobba i fylla elns... Haha trodde det hadde FLIPPA for deg og at du bare la ut mengder av poster om PSMF Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 Hei. Er det noen som har tatt utgangspunkt i psmf men moderert den noe? Jeg lukter litt på ideen om å starte på denne dietten for å definere litt mer, men med ett par ekstra måltider de dagene jeg trener kondisjon...Ja, jeg har lest retningslinjene, men ønsker ikke å få dårligere kondisjon i løpet av denne diettperioden. Tenker i første omgang 2 uker...er 167 cm, 58 kg. Så hvor mye karbs bør jeg innta de dagene jeg trener.. Vil denne dietten i såfall ha samme effekt...? :cool: Kondisjonen din vil ikke bli dårligere på to uker. Dessuten syns jeg ikke noen på din vekt skal hive seg på PSMF med mindre de skal delta i en fitnesskonkurranse el.l. Virker som om alle glatt overser "advarselene" for denne dietten... madeleinee 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole Whale Skrevet 11. april 2012 Del Skrevet 11. april 2012 Priceless Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.