Klikk.no - fornuftig, for en gangs skyld..!

[KristineH]

For en gangs skyld har klikk.no en fornuftig artikkel! Det er viktig at trening gjør vondt - med anbefalinger om repetisjonsintervall på 3-5, økt belastning og kondistips som ikke er "stram opp med løping og bli superskinny på en-to-tre".

Verå står'kje te påske..!

[K-J]

Hæ? Kan jeg ikke bli superskinny på en to tre?

[larskr]

Setning nr 2 under bildet : "Når du først har innarbeidet en god teknikk, må du trene til utmattelse i hvert eneste sett"

Det er helt sinnsykt at denne mannen kaller treningsekspert. Dette er en oppskrift på stagnasjon og overtrening. Har han aldri hørt om progressiv overbelastning?

Vet ikke hvor fornuftig dette var jeg

[Tonje_86]

Jeg reagerte også på at du aldri må finne på å trene hvis du er sulten... Da har jeg tydeligvis et stort problem siden jeg alltid er sulten, men allikevel klarer å utføre treningen uten problemer og få muskler. Skulle likt å trent bein med full mage Jeg satt det kanskje litt på spissen, men det er ihvertfall ikke farlig å trene selv om man er sulten.

[Gjest aaa]

Setning nr 2 under bildet : "Når du først har innarbeidet en god teknikk, må du trene til utmattelse i hvert eneste sett"

Det er helt sinnsykt at denne mannen kaller treningsekspert. Dette er en oppskrift på stagnasjon og overtrening. Har han aldri hørt om progressiv overbelastning?

Vet ikke hvor fornuftig dette var jeg

Var det jeg også kommenterte på selve saken. Helt sinnsykt. Han kommer til å skade noen, gjøre dem utbrent, eller fjerne lysten deres til å jobbe. Greit nok at man skal kjøre så tungt at man ikke ville klart en rep til, men man skal helst ikke forsøke på den siste delvis-reppen. Helt på trynet artikkel.

[KristineH]

Ha, jeg ble bare entusiastisk fordi det var pro tunge vekter, hehe!

(Men ser absolutt innvendingene deres ved gjennomlesning nr 2... )

[Fing3rs]

Skulle likt å trent bein med full mage

Markløft på full mage