Kreatin ved vektnedgang?

[Harit]

.

[idahg]

Harit skrev (På 17.9.2021 den 18.38):

Innrømmer at jeg fortsatt har mer eller mindre de samme type tankene som deg. Men så ser jeg på gamle bilder av meg selv, som andre har tatt i sosiale settinger og tenker: "jøss, jeg har jo forandret meg i riktig retning gjennom årene!".

Man blir aldri kvitt uønskede tanker, uansett hvor bra man skulle se ut. Det du kan prøve å gjøre derimot, som har fungert bra for meg ihvertfall, er å tolke slike tanker som: "Ja, det er rom for forbedringer." En slik tankegang føler jeg er like mye en velsignelse som det er en forbannelse, fordi at det gir treningsmotivasjon for å oppnå målene dine samtidig som det gir en følelse av at du ikke er helt fornøyd med resultatene. Følgelig vil du alltid ønske enda bedre resultater.

Det viktigste av alt, skal du sammenligne deg selv med noen, så sammenligner du deg med en tidligere versjon av deg selv, hvilket er den beste sammenligningen du noensinne kunne ha gjort! 😊  

Her var det mange gode ord som jeg skal ta med meg videre, tusen takk ☺️👏