Dårlig humør av for lite karbohydrater?

[brillepille]

+1:thumbsup:

2+

[Velvet]

Jeg får også utrolig kort lunte og blir i dårlig humør av for lite karbohydrater - så du er ikke alene prøvde å kutte ned på det en periode, g øke inntaket av grønt, men merket med en gang at jeg ikke helt var meg selv og at konsentrasjonen min var ganske svekket.

Legg merke til hvordan kroppen responderer, og gi den det den trenger! Selv er jeg überhappy over å kunne kose meg med en stoooor porsjon havregrøt med god samvittighet, siden jeg vet at det gjør kroppen min godt

Hvor lenge prøvde du mindre karbohydrater og hva spiste du?

[Dea]

Jeg kuttet ut potet, brød og pasta. Havregrøten beholdt jeg, og spiste aaav og til knekkebrød. Ellers gikk det mye kjøtt og (spesielt) egg, grønnsaker og fetaost.. Dette var vel i 6-8 mnd. Vekten raste, men det samme gjorde humøret - trivdes rett og slett ikke med dette