Hoppe tau etter styrketrening?

[maya]

Jeg lurer på hvor lurt det er å hoppe tau i ca. fem minutter etter en hard styrkeøkt (nettopp begynt med å hoppe tau, så holder ikke ut særlig lenger enda)? Eller bør man gjøre dette hver for seg?

[Therese]

Lurt i forhold til hva? For å bli god på å hoppe tau eller?

[maya]

Hehe, nei. Men tenkte sånn i forhold til styrketrening & cardio sammen. Så da går jeg ut ifra at det ikke har noe å si da, siden det ikke er lange tia jeg hopper enda likevel.

[Maxwell]

hoppe tau er god kardio, eller supplement til en sirkeltreening økt. men det må være intensivt, så bør kjøres når du ikke har rævkjørt underkroppen på en bein økt=)

[maya]

Ok. :thumbsup: