Metal_Barbie Skrevet 25. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 25. februar 2012 OPPSKRIFT? nam! Jeg lagde dobbel røre nå da ,det ble en liten kake i ildfast form liksom:) Proteinet kan du egentlig bestemme litt selv hvor mye du vil bruke ,jeg brukte litt mer enn det som står:) Det Ble supergodt! Må legge til at dette ikke er min oppskrit ,den fant jeg her:http://fitnessnora.blogg.no/bakst_og_dessert.html 1 egg 1 eggehvite 4 ts steviapulver(eller du kan bruke sukrin/splenda/natreen) 8 dråper stevia vanilje(du kan bruke vanlig natreen eller lignende her også) Bland sammen ingrediensene over før du rører inn: 1 boks skyr blåbær/vanilje 20 g kokosmel(eller evt spelt mel) 30 g blåbærprotein(eller vaniljeprotein som jeg brukte) 1 ts bakepulver Fordel røra i former og stek de midt i ovnen på 180 grader i 30 minutter. La de avkjøle seg en liten stund før du pynter med mager vanilje kesam og bær Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5061-l%C3%B8rdag-og-kos-eller/page/3/#findComment-176337 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mari-Eli Skrevet 26. februar 2012 Del Skrevet 26. februar 2012 Lørdag spiser jeg akkurat hva jeg vil. Og jeg MÅ ha en melkerull e.l. samt en brus på kvelden. Det tok meg en stund og finne balansen mellom litt godt på en lørdag, og nok til og fylle opp for resten av uka for og si det slik. Nå har jeg funnet mer rett balanse, heldigvis. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5061-l%C3%B8rdag-og-kos-eller/page/3/#findComment-176789 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.