sg8 Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Hvordan kan jeg treffe musklene mellom skulderbladene på best måte? Hvilket grep osv? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Face pulls og T - Bar rows er bra. Alle former for rows( sittende roing, foroverbøyd roing med stang o.l.) tar også bra. Close grip chins vil også ta en del, men i mindre grad. Alle øvelser der du drar skulderbladene sammen skikkelig. Derfor er det viktig å ikke kjøre for tung. Lett nok til å kjenne at man bruker de riktige musklene. Fredrik og sg8 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170113 Del på andre sider Flere delingsvalg…
sg8 Skrevet 22. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 22. februar 2012 Bredt eller smalt grep? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170127 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Sitat Alle øvelser der du drar skulderbladene sammen skikkelig. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170136 Del på andre sider Flere delingsvalg…
PTrobin Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Musklene mellom skulderbladene har som oppgave å trekke skulderbradene sammen, for å trene de trekker du rett og slett skuldrene sammen. Facepull er en god øvelse, trekk skulderbladene sammen og deretter trekk hendene mot ansiktet Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170470 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.