sg8 Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Hvordan kan jeg treffe musklene mellom skulderbladene på best måte? Hvilket grep osv? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Face pulls og T - Bar rows er bra. Alle former for rows( sittende roing, foroverbøyd roing med stang o.l.) tar også bra. Close grip chins vil også ta en del, men i mindre grad. Alle øvelser der du drar skulderbladene sammen skikkelig. Derfor er det viktig å ikke kjøre for tung. Lett nok til å kjenne at man bruker de riktige musklene. Fredrik og sg8 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170113 Del på andre sider Flere delingsvalg…
sg8 Skrevet 22. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 22. februar 2012 Bredt eller smalt grep? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170127 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Alle øvelser der du drar skulderbladene sammen skikkelig. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170136 Del på andre sider Flere delingsvalg…
PTrobin Skrevet 22. februar 2012 Del Skrevet 22. februar 2012 Musklene mellom skulderbladene har som oppgave å trekke skulderbradene sammen, for å trene de trekker du rett og slett skuldrene sammen. Facepull er en god øvelse, trekk skulderbladene sammen og deretter trekk hendene mot ansiktet Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4931-musklene-mellom-skulderbladene/#findComment-170470 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.