Hva heter det?

[runar]

Når man ligger på flatbenk med en manual over hode, så senker man den ned bak hode og opp igjen?

Anyone?

[eggz0r]

Franskpress.

[Aulin]

Denne du tenker på?

http://fitnessbloggen.no/ovelser/liggende-triceps-extension/

[runar]

Nja, er vel en variant.

[eggz0r]

Det er forøvrig samme øvelse vi snakker om her. Fransk press, triceps extention, skull crusher etc.

[VegarL]

?? (pullover)

[runar]

Denne du tenker på?

http://fitnessbloggen.no/ovelser/liggende-triceps-extension/

Nesten. Bare med en manual, og bak hodet. Tar på bryst og. Vet at det bare er pirk, men man er da nyskjerrig:)

[runar]

?? (pullover)

JESS! Tnx!

[Tor]

Forsovidt to helt forskjellige øvelser

Ene jobber triceps (fransk press) mens den andre (pullover) jobber latissimus dorsi (vinger) og pectoralis minor ("øvre, Indre brystmuskel)

Sånn at ingen blir forvirret og tror det er samme øvelse!

[Lame Nordstrom]

Nesten. Bare med en manual, og bak hodet. Tar på bryst og. Vet at det bare er pirk, men man er da nyskjerrig:)

Pullover er primært en øvelse for lats:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BBPullover.html

[Tor]

Pullover er primært en øvelse for lats:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BBPullover.html

Konst viser et poeng.

Derimot skal det sies at Pectoralis MINOR blir brukt i øverste halvdel av rom.

IMO ikke tilstrekkelig nok til å kalle det en brystøvelse, men verdt å merke seg.

[runar]

And that`s why FB rules!!:thumbsup: