Bcaa anbefalinger?

[Anna_92]

Lurte på om det var noen som hadde anbefalinger om hvilket bcaa produkt som er bra?

Jeg trener ca. 3 ganger i uken. Er det noe jeg trenger siden jeg ikke trener mer enn det, eller er det ikke vits? Og er det noen "risikoer" forbundet med det? Er alltid litt skeptisk...

[Zeph]

Einaste grunnen til å ta BCAA er når du trener i fasteperioden (på tom mage) om du til dømes følgjer 'periodisk faste'-protokollen.

Om du har bruk for BCAA så er Xpand FX Red Cheery Breezer eit godt val.

[Anna_92]

Ok! Tusen takk

[Kirill W.]

Einaste grunnen til å ta BCAA er når du trener i fasteperioden (på tom mage) om du til dømes følgjer 'periodisk faste'-protokollen.

That^^

BCAA suplementering er unødvendig for mennesker som allerede får i seg mye proteiner fra gode kilder.

[Platon]

Kjøp deg heller ei ekstra bøtte med proteinpulver hvis du ikke får i deg nok protein fra kosten.

[Anna_92]

Ja, jeg bruker allerede proteinpulver. Så da er det egentlig ikke vits med bcaa?

[Anna_92]

Men så sto det på gymgrossisten at "Dessuten gir BCAA en rekke andre fordelersom økt fett tap, mindre tretthet og nedsatt kortisol nivåer under trening"og det er jo noe som kunne vært en fordel.

[Jane]

Veldig mye info om BCAA i denne tråden..

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/bcaa-tr%C3%A5den.667/

[Anna_92]

åå, takk

[Espen Espelund]

Scivation Xtend Watermelon er knallgod

[bama]

Scivation Xtend Watermelon er knallgod

Enig der! Den kan jeg også anbefale:)