Gå til innhold

Festetur til København - Sunne alternativer?


vuitton00

Anbefalte innlegg

Neste helg skal vi en gjeng til København, men jeg vil prøve å skeie ut så lite som mulig samtidig som jeg har det gøy. Akkurat nå fokuserer jeg på å spise mest mulig sunt og godteri og sukkerholdig brus er aldri aktuelt.

Noen alternativer til hva jeg kan DRIKKE på byen?? Og noen forslag til hva jeg kan spise da vi mest sannsynlig skal ut å spise de fleste dagene. Lurte også på å ta med meg noe greit norsk knekkebrød om jeg ble småsulten.. Teit lenke kanskje..

Tips tas imot med stor takk!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Ikke la treningen sette begrensninger for at du kan kose deg skikkelig én helg i Køben! Skaden vil være minimal, men jeg skjønner hvor du vil hen. Drinker med lettbrus (dvs sprit+sukkerfri brus only), spis på restauranter hvor de serverer skikkelig mat - dvs ikke fastfood o.l. Biff+ris o.l hvor du spiser halvparten av risen seff, indiske serverer gode kyllingretter hvor du stort sett får risen ved siden av så du kan begrense karbmengden selv.

Ta med en pose proteinpulver (kjøp en 1kg for anledningen) som du bruker som mellommåltid og før/etter byturene.

Viktigste av alt; kos deg! Skaden vil som sagt være minimal og helgen vil nok bare motivere deg ekstra for trening påfølgende uke.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neste helg skal vi en gjeng til København, men jeg vil prøve å skeie ut så lite som mulig samtidig som jeg har det gøy. Akkurat nå fokuserer jeg på å spise mest mulig sunt og godteri og sukkerholdig brus er aldri aktuelt.

Noen alternativer til hva jeg kan DRIKKE på byen?? Og noen forslag til hva jeg kan spise da vi mest sannsynlig skal ut å spise de fleste dagene. Lurte også på å ta med meg noe greit norsk knekkebrød om jeg ble småsulten.. Teit lenke kanskje..

Tips tas imot med stor takk!

haha jg leste fisketur til køben :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ikke la treningen sette begrensninger for at du kan kose deg skikkelig én helg i Køben! Skaden vil være minimal, men jeg skjønner hvor du vil hen. Drinker med lettbrus (dvs sprit+sukkerfri brus only), spis på restauranter hvor de serverer skikkelig mat - dvs ikke fastfood o.l. Biff+ris o.l hvor du spiser halvparten av risen seff, indiske serverer gode kyllingretter hvor du stort sett får risen ved siden av så du kan begrense karbmengden selv.

Ta med en pose proteinpulver (kjøp en 1kg for anledningen) som du bruker som mellommåltid og før/etter byturene.

Viktigste av alt; kos deg! Skaden vil som sagt være minimal og helgen vil nok bare motivere deg ekstra for trening påfølgende uke.

Takk :-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...