Festetur til København - Sunne alternativer?

[vuitton00]

Neste helg skal vi en gjeng til København, men jeg vil prøve å skeie ut så lite som mulig samtidig som jeg har det gøy. Akkurat nå fokuserer jeg på å spise mest mulig sunt og godteri og sukkerholdig brus er aldri aktuelt.

Noen alternativer til hva jeg kan DRIKKE på byen?? Og noen forslag til hva jeg kan spise da vi mest sannsynlig skal ut å spise de fleste dagene. Lurte også på å ta med meg noe greit norsk knekkebrød om jeg ble småsulten.. Teit lenke kanskje..

Tips tas imot med stor takk!

[Gjest nobro]

Ikke la treningen sette begrensninger for at du kan kose deg skikkelig én helg i Køben! Skaden vil være minimal, men jeg skjønner hvor du vil hen. Drinker med lettbrus (dvs sprit+sukkerfri brus only), spis på restauranter hvor de serverer skikkelig mat - dvs ikke fastfood o.l. Biff+ris o.l hvor du spiser halvparten av risen seff, indiske serverer gode kyllingretter hvor du stort sett får risen ved siden av så du kan begrense karbmengden selv.

Ta med en pose proteinpulver (kjøp en 1kg for anledningen) som du bruker som mellommåltid og før/etter byturene.

Viktigste av alt; kos deg! Skaden vil som sagt være minimal og helgen vil nok bare motivere deg ekstra for trening påfølgende uke.

[BROrilla]

Neste helg skal vi en gjeng til København, men jeg vil prøve å skeie ut så lite som mulig samtidig som jeg har det gøy. Akkurat nå fokuserer jeg på å spise mest mulig sunt og godteri og sukkerholdig brus er aldri aktuelt.

Noen alternativer til hva jeg kan DRIKKE på byen?? Og noen forslag til hva jeg kan spise da vi mest sannsynlig skal ut å spise de fleste dagene. Lurte også på å ta med meg noe greit norsk knekkebrød om jeg ble småsulten.. Teit lenke kanskje..

Tips tas imot med stor takk!

haha jg leste fisketur til køben

[vuitton00]

Ikke la treningen sette begrensninger for at du kan kose deg skikkelig én helg i Køben! Skaden vil være minimal, men jeg skjønner hvor du vil hen. Drinker med lettbrus (dvs sprit+sukkerfri brus only), spis på restauranter hvor de serverer skikkelig mat - dvs ikke fastfood o.l. Biff+ris o.l hvor du spiser halvparten av risen seff, indiske serverer gode kyllingretter hvor du stort sett får risen ved siden av så du kan begrense karbmengden selv.

Ta med en pose proteinpulver (kjøp en 1kg for anledningen) som du bruker som mellommåltid og før/etter byturene.

Viktigste av alt; kos deg! Skaden vil som sagt være minimal og helgen vil nok bare motivere deg ekstra for trening påfølgende uke.

Takk :-)

[vuitton00]

haha jg leste fisketur til køben

hahahaha !!

[123abc1]

Drikker som regel kun Captian Morgan og cola.. Fant tilfeldigvis ut at Ct Morgan og pepsi max var noe av det " sunneste" man kunne drikke

nyttig link kanskje

http://www.efficientdrinker.com/

Men må innrømme om jeg først skal ut, så teller jeg ikke akkurat kalorier

[flexxnes]

bacardi razz og farris <3

[vuitton00]

bacardi razz og farris <3

Farris faktisk ?? Pleier som regel og drikke razz og sprite zero... Kanskje prøve det da:-)

[BROrilla]

samboca:)

[Sunni]

Hvis jeg SKAL drikke, blir det som regel Farris bris (som regel den med sitron) og Baccardi Hvit Rum, smaker lekkert! Hiver man oppi et par mynteblader i tillegg blir det best!

[pelsjeger]

du kommer til å ødelegge livet ditt om du skeier ut.. dont do it! bli hjemme!