Hyppig urinering :/

[Mari0]

ehhh, ja.. Har som beskrevet et problem med at jeg drikker veldig mye vann og urinerer deretter. Jeg håper det ikke er noe fysiologisk galt med meg da jeg har hatt dette problemet lenge, jeg urinerer i normale mengder hver gang og føler meg ellers bra trur jeg

I disse dager oppholder jeg meg i varme strøk med mye aktivitet og trening. Det går enorme mye mengder vann, jeg drikker hele tiden, spesielt når jeg trener. Jeg urinerer også mest etter en styrkeøkt...

Så, hva kan jeg gjøre? Har prøvd å drikke veske med ioner/salter det hjelper noe men det er fortsatt ett problem for meg.. Noen tips?

[Stig Ingebrigtsen]

Bruker du noe kosttilskudd som kan være vanndrivende?

[Mari0]

ja, men er vandt med koffein og drikker/pisser mye på dager uten koffein også

[Oddis]

Hvorfor drikker du så mye da? Greit man trenger mer væske når det er varmt, men alt med måte.

[Tor]

Om du føler det er et problem ville jeg ha kontaktet lege, bare for å være sikker. De har nok en god forklaring på dette!

[Mari0]

Drikker jo fordi jeg er tørst og merker jeg trenger vann. Leste noe et sted om at det kan være et hormon som er i ubalanse som kan gjøre at man ikke regulerer tørsten riktig, noen som vet noe om det?

[Tor]

  "suriamalles skrev:

Drikker jo fordi jeg er tørst og merker jeg trenger vann. Leste noe et sted om at det kan være et hormon som er i ubalanse som kan gjøre at man ikke regulerer tørsten riktig, noen som vet noe om det?

Vet generelt lite om det men kjenner noen som er i samme problemstilling, slikt er veldig vanskelig å diagnostisere over nett, så anbefaler lege i det store og det hele. En annen ting som er verdt å merke sei er hvilke farge urinen har da dette sier noe om hvor mye næring som blir tatt opp av vannet

[Mari0]

Er enig, må nok komme meg til lege. Men trur nok jeg bare har liten blære, min far har også samme greie. Pisser mye når han drikker osv..

Urinen min er blank når jeg drikker mye..

[Mari0]

Er enig, men lurte mest på om det er andre ting en kan gjøre annet enn å innta salt for å binde vann

[Lz'Pv Bruh]

Kan ikke hyppig toalettbesøk være et mulig tegn på Diabetes? eller er jeg helt ute å kjører nå?

[Lz'Pv Bruh]

Haha, aaah jack3d. det har forandret livet mitt. jeg <3 jack3d

[Gjest Jester]

Jeg kjenner meg igjen i noe av det som blir sagt her, i perioder kan det være netter jeg må pisse 1-3 ganger, altså, våkner av at jeg må sånn pisse. Skjer oftest når jeg trener på kveldene (tett opp mot leggetid) da jeg har en tendens til å bikke i meg opp til 2 liter vann på en trening. Tror nok dette i kombinasjon med et eller annet tilskudd utløser dette. Resultat? mindre vann på trening, eller trene tidligere på dagen

Bruker ingen koffein/pre-workout supps annet en en kopp kaffe her og der

[Mari0]

Fikk svar på testene fra legen i går, alt var i topp stand Har nok bare liten blære i kombinasjon med høyt veskeinntak..

[Mari0]

I sports vannet jeg drikker er det 45 mg natrium pr 100ml. Har ikke eksternt salt oppi vannet jeg drikker, mulig det er lurt? hvor finner jeg glyserol? dagligvaren? Har noen ganger sportsdrikk med carbs også, men prøver å holde meg mest mulig unna carbs.

på tide å lage seg en egen hold-på-vannet-mix?

[Mari0]

aha.. skal sies at jeg tisser mye selv om jeg spiser mye carbs.. men det forklarer jo hvorfor jeg tisser ekstremt noen dager. hvor får jeg tak i glyserol?

[Mari0]

hahaha, okay. takker for hjelp

[Opheliia]

  "Mongo skrev:

Er vel sånn at om du drikker mer en vanlig, urinerer du mer enn vanlig. Spiser du mer en vanlig på du bajse mer enn vanlig. Egentlig ganske logisk.

Absolutt, men hyppige dobesøk kan være tegn på at noe er galt. Som nevnt over, det kan være tegn på f.eks diabetes. Er man usikker på noe som gjelder kroppen er det bedre å gå til legen en gang for mye! Det er tross alt kroppen vår.