Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Hei.
Du er i en luksussituasjon. 
Last ned lifesum
Spis i et overskudd

Kos deg med det du trenger for å gå op i vekt. Hadde jeg vært deg hadde jeg unnet meg selv litt godis og snop. Så lenge du spiser helt greit kan du unne deg godsaker for å gå opp i vekt. Sjokolademelk er bra, alt fra freia er bra, bacon er konge og junkfood er moro.

Mener ikke å være flåsete. Du burde i førsteomgang fokusere på å trene og å spise nok. Det å veie 70 kg på 190 er ikke nok. Kos deg young padawan

Jeg pakka på meg 20kg på 3-4 mnd. Da levde jeg på brødskiver med peanøttsmør og nugatti, også drakk jeg 2-3 liter helmelk om dagen. 

Jeg har nok andre forutsetninger for å legge på meg enn deg, men det funker, spesielt hvis du trener ved siden av :)

  • 4 uker senere...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...